Текущее время: Ср авг 15, 2018 12:32 pm

Часовой пояс: UTC+02:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 28 сообщений ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Выспаться
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 9:58 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 11, 2003 2:05 am
Сообщения: 18205
В связи с тотальным недосыпанием возник вопрос: как выспаться за минимум часов?
Всё, что мне пока что удалось найти в интернете, это советы - на ночь не есть, принимать ароматизированную ванну, чекушку валерианочки и баиньки.
А, да!!! И фильмы ужасов на сон грядущий не смотреть. :lol:
Но мне кажется, что решение на другом уровне. Медитативно-самовнушительном.

Кто задавался таким вопросом?
Про то, что кому-то это удалось, я даже не спрашиваю. :lol:

_________________
Евреем можешь ты не быть,но форум посещать обязан


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:08 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 22, 2003 12:50 pm
Сообщения: 12417
Банка пива и потом секес. Можно и поменять последовательность.)))) Дерзай, результаты доложишь ))))

_________________
Что посмеешь, то и пожмешь.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:12 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 11, 2003 2:05 am
Сообщения: 18205
Секес - это чтобы сдохнуть и не мучаться после работы с максимальным количеством часов. ))))

_________________
Евреем можешь ты не быть,но форум посещать обязан


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:16 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 18, 2009 9:46 am
Сообщения: 36801
Откуда: Far east - middle east
Увы, Фанечка, нет такого рецепта. Чтобы индивидууму выспаться, необходимо достаточное для данного индивидуума количество часов сна.
А всё остальное - так, приложение для улучшения каКчества, тыкскыть.(((

*Удивлённо оглядываясь* Блин, неужели я вынырнула из Спортивного?

_________________
Невидима и свободна.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:21 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 11, 2003 2:05 am
Сообщения: 18205
meduza писал(а):
Увы, Фанечка, нет такого рецепта.

*Растяжно, как в анекдоте про Деда Мороза*
Ну, ёп твою мать!

Рита, а шо ж так категорично?
Вот прям нет и всё?

А если провести следственный эксперимент?

_________________
Евреем можешь ты не быть,но форум посещать обязан


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:29 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 22, 2003 12:50 pm
Сообщения: 12417
FunnyDevill писал(а):
Секес - это чтобы сдохнуть и не мучаться после работы с максимальным количеством часов. ))))


Ну ты вааще абарзела, мать :lol:

Киздуй к Алефу, авось намагнитит тебе чойнибудь на сек....тьфу, сон :lol:

_________________
Что посмеешь, то и пожмешь.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:37 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 11, 2003 2:05 am
Сообщения: 18205
METALHEART писал(а):
Киздуй к Алефу, авось намагнитит тебе чойнибудь на сек....тьфу, сон :lol:

Нет что бы предложить девушке хорошего доброкачественного секаса без последствий.
Нет... "киздуй к Алефу". (кстатти, я уже там)
Ещё бы к Бруно меня послали. К этой арабской девятилетней девочке на выданье.

_________________
Евреем можешь ты не быть,но форум посещать обязан


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:49 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 22, 2003 12:50 pm
Сообщения: 12417
FunnyDevill писал(а):
METALHEART писал(а):
Киздуй к Алефу, авось намагнитит тебе чойнибудь на сек....тьфу, сон :lol:

Нет что бы предложить девушке хорошего доброкачественного секаса без последствий.
Нет... "киздуй к Алефу". (кстатти, я уже там)
Ещё бы к Бруно меня послали. К этой арабской девятилетней девочке на выданье.


ну ты не перехибаййййй ))))))) мы же все таки тебя еще лю ))))


Ну вот, без последствий это как раз голойграмицца.............ммммм....интересное слово получилось ))))

_________________
Что посмеешь, то и пожмешь.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:50 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 23, 2006 9:05 pm
Сообщения: 16344
Откуда: Откуда не ждут
А пиво на ночь и фильм иногда могут усыпить,но не высыпаешься....не так спиться как после вечерней пробежки.Можно и прогулку пешую устроить.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 06, 2012 11:52 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 18, 2009 9:46 am
Сообщения: 36801
Откуда: Far east - middle east
FunnyDevill писал(а):
meduza писал(а):
Увы, Фанечка, нет такого рецепта.

*Растяжно, как в анекдоте про Деда Мороза*
Ну, ёп твою мать!

Рита, а шо ж так категорично?
Вот прям нет и всё?

А если провести следственный эксперимент?

Я уже пыталась, Фанюнь. Нифига не помогает. Ну разве что девять часов кряду прохрапеть.(((

_________________
Невидима и свободна.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 07, 2012 5:57 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 19, 2004 8:12 pm
Сообщения: 23269
Откуда: Haifa
Фаня , самое простое - забить на все и лечь спать в выходной.
все равно наступит такой момент,когда свалишься и таки забьешь.
приезжай в Хайфу и поспи у мну - тихие соседи , никого дома и некому побеспокоить ))

_________________
Видишь Ангела?-Нет.-И я не вижу.А он есть!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Выспаться
СообщениеДобавлено: Вт авг 07, 2012 6:05 pm 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 01, 2012 4:14 pm
Сообщения: 46
FunnyDevill писал(а):
В связи с тотальным недосыпанием возник вопрос: как выспаться за минимум часов?
Всё, что мне пока что удалось найти в интернете, это советы - на ночь не есть, принимать ароматизированную ванну, чекушку валерианочки и баиньки.
А, да!!! И фильмы ужасов на сон грядущий не смотреть. :lol:
Но мне кажется, что решение на другом уровне. Медитативно-самовнушительном.

Кто задавался таким вопросом?
Про то, что кому-то это удалось, я даже не спрашиваю. :lol:


а предложение еще в силе :roll:
а вобще ученые говорят ,что люди которые встают в промежутке между 4 -6 утра страдают от постоянного чувства не досыпа
но ты не растраивайся это первые 100 лет тяжко ,а потом привыкаешь :D

_________________
Быть таким как все с детства не умел


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Выспаться
СообщениеДобавлено: Вт авг 07, 2012 7:39 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30638
Откуда: откуда и все
FunnyDevill писал(а):
В связи с тотальным недосыпанием возник вопрос: как выспаться за минимум часов?

Если за мимнимум часов, то
лучше всего соснуть вечерком,
хотя бы минут 15,
но больше лучше.

Просто отключиться чуть-чуть напрочь, чтобы моск расслабился.


Если в дороге, то отключаться на красных светофорах.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 07, 2012 9:48 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 29, 2005 5:05 pm
Сообщения: 30297
если есть возможность, то спать днем, даже полчаса могут очень помочь. Можно использовать для этого перерыв.

_________________
"Что такое любовь по сравнению с бифштексом?"


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 07, 2012 10:52 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 22, 2003 12:50 pm
Сообщения: 12417
Кстати да. Я на работе это практикую. Если чувствую шо устал и засыпаю, то нефиг бороцца - иду и сплю полчаса. После такого сна прям как агурец! :D

_________________
Что посмеешь, то и пожмешь.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 2:12 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 22, 2012 1:58 am
Сообщения: 15422
Откуда: из ближайшего бара
щастлив тот, кто может себе позволить спать на работе. хоть полчаса.

_________________
Хорошая крыша летает сама... (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 2:28 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 22, 2003 12:50 pm
Сообщения: 12417
:P

_________________
Что посмеешь, то и пожмешь.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 6:21 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30638
Откуда: откуда и все
И хде Фанция?
Мы её теряем.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 8:30 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 18, 2009 9:46 am
Сообщения: 36801
Откуда: Far east - middle east
Работает в поте лица.(((

_________________
Невидима и свободна.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 8:39 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30638
Откуда: откуда и все
Она шо, лицом работает?

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 8:55 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 18, 2009 9:46 am
Сообщения: 36801
Откуда: Far east - middle east
Нискажу.)))

_________________
Невидима и свободна.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 11:01 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 22, 2012 1:58 am
Сообщения: 15422
Откуда: из ближайшего бара
да спит она. не мешайте.

_________________
Хорошая крыша летает сама... (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 11:41 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30638
Откуда: откуда и все
Спит?.
В поте лица :roll:

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2012 11:43 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 22, 2012 1:58 am
Сообщения: 15422
Откуда: из ближайшего бара
патамушта спит без мазгана.
одна спит.

_________________
Хорошая крыша летает сама... (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 09, 2012 1:13 am 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 26, 2005 9:29 am
Сообщения: 41847
Опиум писал(а):
патамушта спит без мазгана.
одна спит.


Странное имя "Мазган"... :roll:

Эфиоп? Марроканец? :shock:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 09, 2012 1:55 am 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 22, 2012 1:58 am
Сообщения: 15422
Откуда: из ближайшего бара
индеец племени чероки.

_________________
Хорошая крыша летает сама... (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 09, 2012 5:26 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 19, 2004 8:12 pm
Сообщения: 23269
Откуда: Haifa
Цитата:
если есть возможность, то спать днем, даже полчаса могут очень помочь. Можно использовать для этого перерыв.

нет у нас такого перерыва и спать негде , если только как на стуле , а там неудобно жутко. иногда просто отключаюсь минуты на две -три , но это на сон не похоже - типо отключка выпал- впал в реальность.
одна дама практикует спанье на стуле и довольно часто по минут 10-15 .
вспомнила. тишина рабочая , даже тетки наши не щебетали , замерло все в общем в рабочем угаре или экстазе , у кого как . и тут раздается храп натурально-смачный - чел во сне глубоком . тетку ту не любили, будить не стали , но ей повезло из начальства не было никого - видимо посреди дня себе сиесту устроили :twisted:
возможно для здоровья и хороша мысль днем перерыв от работы делать, но подозреваю , что одна из причин кризиса в испании именно это их узаконненая привычка дрыхнуть после обеда .

пробила по википедии . забавная штука эта традиция .
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%E5%F1%F2%E0

_________________
Видишь Ангела?-Нет.-И я не вижу.А он есть!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 09, 2012 9:17 am 
Не в сети
Супербизон форума

Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 2:28 pm
Сообщения: 12186
Откуда: юг крайнего севера
Прежде всего - минимальное время - это сколько?
Тогда можно подумать что ответить.
Вообще, по моим наблюдениям, в южных широтах (южнее 55 градусов с.ш.), да вблизи моря и леса 5-6 часов вполне хватает чтобы выспаться и потом в течении дня не дремать. На севере конечно надо больше ( связано это с долей кислорода в воздухе).
Если задача просто побороть сонливость, то 20-30 минут в обеденный перерыв или сразу после работы очень даже хорошо вздремнуть. Но это временное облегчение в случае хронического недосыпания.
Можно выделить время для продолжительного сна раз в одну -две недели, но практика (личная ) показывает, что не дадут-родственники, приятели, мочевой пузырь), но пытаться надо. Говорят, впрок не выспишься, но выспаться после длительного - двое-трое суток без сна и сильной физической усталости очень надо.Было такое, спали, и никого не смущало что , извините, обоссывались во время сна и продолжали спать.
Но у тебя, Фаня не этот случай, как я понимаю.
Фаня, потерпи малость (время быстро летит и настанет время, когда жалеть начнешь - чтож, мол я такдолго дрыхну, жить то не много осталось

_________________
нет и не надо


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 28 сообщений ] 

Часовой пояс: UTC+02:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB