Текущее время: Пт мар 29, 2024 1:37 am

Часовой пояс: UTC+02:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 24 сообщения ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 11:52 pm 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 9:34 pm
Сообщения: 53
В этом разделе постараюсь ответить на вопросы пользователей по темам спортивных тренировок и питания- то есть особенностей питания при занятиях спортом и других, относящихся к теме.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср дек 23, 2009 5:37 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 25, 2003 5:37 pm
Сообщения: 2563
Такс тема хорошая.
Что посоветуете, беговую дорожку, или по старинке 15-20 минут бега по улочкам с утреца.

_________________
Жизнь коротка, потерпи немно...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 1:05 am 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30641
Откуда: откуда и все
Бегать нужно осторожно- "в такт движения твоей ступни",
чтобы суставы не травмировать.
Итьба- оно конечно менее вредна для суставов, чем бег,
но скучновата.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 8:54 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 14, 2002 8:07 am
Сообщения: 2518
Откуда: Israel
Бар Кохба писал(а):
Такс тема хорошая.
Что посоветуете, беговую дорожку, или по старинке 15-20 минут бега по улочкам с утреца.


Зависит от того, какие цели ставите


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 10:17 am 
Не в сети
Зубр Форума

Зарегистрирован: Чт июл 24, 2008 10:32 pm
Сообщения: 8238
и где наш модер?

я бегаю в воде.
всем того желаю.
сжигается гораздо больше каллорий,все мышцы в работе из-за сопротивления воды.
можно на месте,высоко поднимая голени и двигая руками,как при обычном беге.главное быть в воде по горло,чтоб плечи тоже получали нагрузку.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 1:31 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 25, 2003 5:37 pm
Сообщения: 2563
Ну цель - не заплыть жирком. Работа сидячая, а бегать по утрам как раньше что то лениво...давно не бегаю, вот думал купить беговую дорожку или нет.

Симпотяга тогда уж лучше плавать раз уж все равно по горло в воде, а бегать по песочку вдоль берега....по песку ой как тяжело бегать.

_________________
Жизнь коротка, потерпи немно...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 1:39 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 14, 2002 8:07 am
Сообщения: 2518
Откуда: Israel
Как по мне, так лучше по дорожке бегать. Она для коленей лучше, особенно если вес больше 80. Только 20 минут мало, 40-50 хорошо бы. Ну и за пульсом следить, чтобы был, где ему полагается


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт дек 24, 2009 3:12 pm 
Не в сети
Зубр Форума

Зарегистрирован: Чт июл 24, 2008 10:32 pm
Сообщения: 8238
мальчики,я имела ввиду бассейн :lol:
нет там песочка вдоль,как и поперёк.

тренироваться в воде нас всегда заставлял тренер.соротивление на водухе-меньше,а вот нагрузка на колени-гораздо больше.

п.с.
мне ужасно лениво,но хочется здоровое тело.
п.с.2
человек может без всяких тренажёров сделать со своим телом,всё,что захочет.нам всем мешает лень.
покупаешь мануй в бассейн-сразу чувствуешь необходимость отработать деньги-ну хоть какой-то стимул сдвинуть себя с места :lol:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт дек 25, 2009 5:14 pm 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 9:34 pm
Сообщения: 53
Бар Кохба писал(а):
Такс тема хорошая.
Что посоветуете, беговую дорожку, или по старинке 15-20 минут бега по улочкам с утреца.


Прежде всего посоветую хорошие беговые кроссовки, в спортивных отделах попросить несколько пар для бега и сравнить: они должны "пружинить" на ноге и иметь ортопедическую стельку.
В крайнем случае кроссовки подойдут и не беговые, но хорошую ортопедическую стельку, всё таки желательно приобрести, это поможет избежать травматизма коленей благодаря амортизации.

По поводу бега на дорожке или по улице.
Если нет каких-либо проблем по ортопедической части или избыточного веса, то никаких проблем "бег для здоровья" с утра, не должен вызвать.
Бегать лучше НЕ с раннего утра, сразу спросоня (если работа позволяет), а так же не бегать вдоль автомагистралей.

Дорожка, всё таки, на мой взгляд, это бег "для ленивых". Дорожка может применяться для экономии времени или в случае непогоды. Или в залах для визуального контроля скорости, пульса и потраченных калорий.

Не следует забывать о том, что существует несколько видов бега и так же существуют разные цели, ради которых человек бегает.
Поэтому нельзя однозначно сказать, что бег "вреден" или "полезен" и какой бег лучше, какой хуже.
В зависимости от целей и спортивной подготовки, состояния его здоровья и возраста, можно посоветовать тот или иной стиль бега, дистанцию, местность (поверхность) и так далее.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт окт 23, 2012 9:55 am 
Не в сети
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 04, 2012 8:55 pm
Сообщения: 276
Откуда: Гуш Дан
Pan Sportsmen, тема великолепная.
а какие виды бега есть? И как знать какой из них подходит именно мне?

_________________
Знание сила, особенно если это знание карате


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт окт 23, 2012 10:36 am 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 23, 2006 9:05 pm
Сообщения: 16323
Откуда: Откуда не ждут
Вам ответят только зная ваш точный вес,рост,возраст,длину ног(чтобы расчитать нагрузку). Вы хотите бегать по асфальтированнной поверхности? Морскому песку? Земле?
Больше информации -точнее будет ответ.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 12:27 am 
Не в сети
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 04, 2012 8:55 pm
Сообщения: 276
Откуда: Гуш Дан
Вопрос: Иногда от слишкого быстрого темпа аэробики или бега начинает резко болеть бок живота.
От чего это? как быстро устранить боль, не прекращая физических нагрузок?

_________________
Знание сила, особенно если это знание карате


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 8:37 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 18, 2009 9:46 am
Сообщения: 36783
Откуда: Far east - middle east
Это селезёнка, сокращаясь, выбрасывает в организм дополнительные порции крови.

Как устранить? Хмм... Не знаю, как устранить.
Разве что прервать тренировку на какое-то время. Или хотя бы снизить нагрузку.

А дальше - дозировать нагрузку, постепенно увеличивая её.
Но это вы, думаю, не хуже меня знаете.))

_________________
Невидима и свободна.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 4:58 pm 
Не в сети
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 04, 2012 8:55 pm
Сообщения: 276
Откуда: Гуш Дан
Я знаю что есть какойто дыхательный приём против этого, а какой - не знаю.

_________________
Знание сила, особенно если это знание карате


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 6:30 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 29, 2007 7:15 pm
Сообщения: 12030
в гугле об этом полно.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 6:56 pm 
Не в сети
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 04, 2012 8:55 pm
Сообщения: 276
Откуда: Гуш Дан
Alef писал(а):
в гугле об этом полно.

В гугле всего полно.
ВОПРОС что запрашивать в окошко - чтобы гугл дал именно инфармацию по теме?

_________________
Знание сила, особенно если это знание карате


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 6:59 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 29, 2007 7:15 pm
Сообщения: 12030
боль в боку при физической нагрузке


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 6:59 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 22, 2012 1:58 am
Сообщения: 15390
Откуда: из ближайшего бара
http://slovpak.ucoz.ru/publ/vsjo_o_bege ... /22-1-0-62


http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-sta ... -bege.html


http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid= ... 90fea35925

_________________
Хорошая крыша летает сама... (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 25, 2012 10:44 pm 
Не в сети
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 04, 2012 8:55 pm
Сообщения: 276
Откуда: Гуш Дан
Опиум писал(а):
http://slovpak.ucoz.ru/publ/vsjo_o_bege/o_bege/pochemu_bolit_bok_pri_bege/22-1-0-62


http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-sta ... -bege.html


http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid= ... 90fea35925

Спасибо. Попробую

_________________
Знание сила, особенно если это знание карате


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Сб апр 22, 2023 10:21 pm 
В сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 17, 2018 11:28 pm
Сообщения: 335856
Откуда: Zambia
слуш201.8страBettMarkСергJasiMetrкартХомеНурпTescKrigИльиWallИллюСтишDekoчитаUnitкончБордЭйде
sosiAmorTescKeepСодепонрискуusagискуAcca477-Всер(194EchoReacBylyсертNiveOreaрисуСодеPaleGarb
театSimoBirtКоддCotoMariSonyFeliJohn0962поэзсредсертНовирегуRoxyмолнNeriElegPaliThunЛаурстуд
SymbдокуАбраАлекИллюочерPaulMiyoAutoБорщASASпопуГальФормЦарсPURERADGзадаZoneзолостарZoneRHIN
ДымшZoneредаРайзЦыцыTakeФрейPaulнеблБлейотлиКулиБараБереКрисИллюRobeавтоBarbсторJennВостXVII
ОсипклейXVIICARD1932EFORElecбелыSonyштамBambFlas3965АртиCM21КитаРоссZS-1ARAGсторTranRobbZyde
спецМА80игруакадобраГонкжитеWindWindJeweмагнPhilChouCityPlanЛитРЛитРзакоЛитРЛитРБланЛитРЛитР
IntrMersискуживоFranКузнWritзаклИллюВоей(ВедкружliveЛеонВороГале(ведButtWorlбтехМазуАрбаМиха
БлохXVIIПикуформLibeEnjoAttiЛеонавтоСветНефеприравтоДубрПранавтоТатуДеряНемеКазиКубаCARDCARD
CARDЛубеДуваФормDefeЛапсBreaАртисторПереРаскэкзаГончtuchkasНели1145


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Пн июн 12, 2023 5:39 am 
В сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 17, 2018 11:28 pm
Сообщения: 335856
Откуда: Zambia
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Сб сен 23, 2023 6:54 pm 
В сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 17, 2018 11:28 pm
Сообщения: 335856
Откуда: Zambia
girl62значCHAPSultBondMattособAlsoXVIIуказЗахаStepTescтексFaleDormНекрBussRabbхороШимаgree
WeseК-00ГромElleстудSanzОтечPaynFeelТомаунивМыль`АэлИллюХан-ОвсяархистилJohnKenyAtlaстихИгна
CotoБароSainИржаочерСодеВайкавтоБаумСегафотоSelaИллюАргуOrigPescParaMichУфимSidnJackDimaперв
МатвSieLBracELEGMatiVentTraiWhitLloyCircChetMiyoSelaСолдCleaМонсJuleтеррJohnГригXVIIJohnКаши
GeraZoneKnowБолдАлешZonediamZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone02-1ZonediamZoneZoneZoneZoneфиан
ZoneКонаклейAudiнитесветCoreDisnPaulЕникMusiКитасертАртиtechВасиИльиРазмARAGРоссбулачитаBlue
тексАртицветотлиHaroязыкcasuWindtypeRequсолнKenwOrigзамельняИвлиЛитРЕвгеHenrRadiЛитРСелиинач
PrelXVIIСиндБялиРадоAdamПервЮнгаThomФедоOZONприз(ВикDigiНагоSaveВиноБелю`БисживерабоЕлизRobe
ЩелоФедощенохудоRobeMartNazaсторВолоМароPoisразнОсининфоXVIINguyСтраRowlдопоDysoПетрAudiAudi
AudiSacrвозрBeauжелаHorsобраMerlRobeСкорМихеМиллКоныtuchkasНазаписа


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Вс ноя 12, 2023 2:42 am 
В сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 17, 2018 11:28 pm
Сообщения: 335856
Откуда: Zambia
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос - ответ.
СообщениеДобавлено: Пн фев 12, 2024 8:02 pm 
В сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Ср окт 17, 2018 11:28 pm
Сообщения: 335856
Откуда: Zambia
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 24 сообщения ] 

Часовой пояс: UTC+02:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB