Если есть ПЕЧЕНЬ и ОРЕХИ у женщин после 30-и первые морщины начнут появляться гораздо (на пару лет) позднее.
_____________________________________________
Женщинам за 30 в день надо 2 500 калорий,но если вы не работаете на разгрузке вагонов -вам хватит 1 500 калорий.Вы этой разницей устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.Клетки быстрее обновляются и ваш организмЪ менее восмприимчив к болезням и неадекватам,коих много вокруг.
_____________________________________________
Работа должна быть в радость.Если не все получается найдите что-то что вас таки радует в ней и акцентируйтесь на этом.Это может быть ваша возможность бесплатного доступа в инет для ежедневного спама на разных форумах.Или анонимное посещение сайта знакомств.Неважно.это может быть кто-то из коллектива,а может всегда полный холодильник со сладким для рабочего персонала .
ФАКТ,что если работа "по душе" -то это благоприятно сказывается на работе мозга и придает вам уверенность.
___________________________________________
ЛЮБОВЬ и НЕЖНОСТЬ -являются лучшим средством против старения!
Организм влюбленного человека вырабатывает гормон эндорфин,который еще называют гормоном счастья.
Он способствует укреплению иммунной системы,а она -это наше все.
А если помимо любви (чувств) подкреплять все это физическими упражнениями
.Делайте выводы сами.