Текущее время: Чт мар 28, 2024 10:34 am

Часовой пояс: UTC+02:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 82 сообщения ]  На страницу 1 2 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фитнес
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 4:32 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
Как вы считаете, оправданно ли делать карту в тренажерный зал, или все это можно воспроизвести и в домашних условиях?

...А то выходить по 300 в месяц, да еще и обязательство минимум на пол года, а мне вроде только мышцы укрепить. На соревнования по тяжелой отлетике в ближайшем будующем я точно не собираюсь.

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 5:58 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Вот я совершенно не спортивна. Так у меня совершенно другая программа. Я делаю корректирующие массажи 2 раза неделю по 190 ш. И легкая диета, после 19 стараюсь не есть. На этом все меропреятия заканчивется. Давольна. Он массажист работает над всеми группами моих мышц и над теми, которые мы иногда не используем при ходьбе и нагрузки. У меня размассирован каждый кусочек тела. Попробуй, может и тебе такой вид коррекции подойдет.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 6:24 pm 
Не в сети
Супербизон форума

Зарегистрирован: Вс май 16, 2004 11:49 pm
Сообщения: 11869
а от массажей стройнеют?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 6:41 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 04, 2007 10:14 pm
Сообщения: 819
Цитата:
Как вы считаете, оправданно ли делать карту в тренажерный зал, или все это можно воспроизвести и в домашних условиях?

Моя карта дороже, и я точно знаю, за что плачУ. Дома я себя заниматься не заставлю, это диагноз. А в зал хожу, 2-3 раза в неделю. Это раз. Два, ни один домашний тренажёр по качеству не дотянет до тех, которые в зале, если у тебя не вилла со свободным помещением. Смотри, я у многих дома видела дорожки, велосипеды, маленькие тренажёры, у всех сложено в угол и пылится.
Так что не обманывай себя. Если будешь сама заниматься, хватит обычных гантелей и коврика для пресса. И хорошо, если около дома есть дорожки бегать или гулять. А если сила воли не твоё, плати и не жалей, только бери не кантри, а тренажёрку.


Цитата:
а от массажей стройнеют?

Нет, но бывает другая польза, в хороших руках :wink:

_________________
Я сама


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 6:51 pm 
Не в сети
Супербизон форума

Зарегистрирован: Вс май 16, 2004 11:49 pm
Сообщения: 11869
Цитата:
Нет, но бывает другая польза, в хороших руках


так Искра вон написала, что корректирует фигуру через массажи, нет?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 7:17 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
Насколько я понимаю, массаж освобождает зажатые мышца (шририм тфусим - я правильно по русски сказала?) и возможно, немного борется с целолитом.

Для Искорки это необходимо, потому, что она косметолог, и наверняка зачастую работает не в очень удобных позах.

...А вообще... на мой взгляд, это скорее приятно. чем полезно... :D

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 7:19 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
Optimizer писал(а):
Цитата:
Как вы считаете, оправданно ли делать карту в тренажерный зал, или все это можно воспроизвести и в домашних условиях?

Моя карта дороже, и я точно знаю, за что плачУ. Дома я себя заниматься не заставлю, это диагноз. А в зал хожу, 2-3 раза в неделю. Это раз. Два, ни один домашний тренажёр по качеству не дотянет до тех, которые в зале, если у тебя не вилла со свободным помещением. Смотри, я у многих дома видела дорожки, велосипеды, маленькие тренажёры, у всех сложено в угол и пылится.
Так что не обманывай себя. Если будешь сама заниматься, хватит обычных гантелей и коврика для пресса. И хорошо, если около дома есть дорожки бегать или гулять. А если сила воли не твоё, плати и не жалей, только бери не кантри, а тренажёрку.


[quote]

Я вот как раз посматриваю в сторону коврика с гантелями... Только вот не знаю, можно ли ожидать от них такой же результат, как от занятий на тренажерах.

Дорожку можно запросто заменить спортивной ходьбой, так что меня больше волнует как раз сравнение тренажеров с гантелями...

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 7:41 pm 
Не в сети
Зубр Форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 16, 2002 2:08 pm
Сообщения: 6502
Я не очень люблю тренажерку,
когда было мало свободного времени,
то тренажерка мне подходила,так как не надо
приходить к определенному часу,сейчас предпочитаю
групповые занятия,не знаю дорого ли это 9000 шек
на семью из 4-х человек,включая ВСЕ.
Я хожу на пилатис,хитуф и кикбоксинг,3 раза в неделю
получается,а больше мне и не надо.Ну и сауна раз в неделю.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 9:02 pm 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
я плачу 250 в месяц, в Go Active. хожу на кардио, в студио на всякие ицувы-хитувы. или после кардио делаю сама на коврике комплекс на укрепление мышц. дома это нереально, дисциплины нет, зеркал, где я красивая отражаюсь, :lol: нет, тренера, который мне чего-нибудь подскажет или подстегнет, нет, холодильник рядом :lol:

кстати, сердечную мышцу тоже надо укреплять, а это достигается аэробной нагрузкой, т.е. либо бегать вокруг дома, либо в зале.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 9:29 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
В твоем клубе есть срок-минимум при такой цене, или можно платить по месяцам?

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 10:33 pm 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
неа, абонемент на год.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2009 10:42 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 24, 2005 1:23 pm
Сообщения: 28562
Фитнес вещь полезная,если ты уверенна в том,что будешь ходить.Я себя знаю,меня хватит на месяц,потом я забью.
Насчёт массажа-да,есть массажные приёмы которые работают не только на укрепление мышцы,но и на уменьшение объёма(Кошка,если те скажут,что массажем могут разбить целлюлит-не верь.Целлюлит НИ ЧЕМ не лечится,да же пластика временный эффект имеет.Это не проблема веса,а проблема кожи)

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 12:28 am 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
Что буду ходить - уверенна. Меня жаба давит столько платить, если с гантельками будет тот же результат.

Про целулит - не соглашусь. У меня знакомая работает в каком-то месте, где есть электромасажеры. Говорит, очень неплохой результат. Правда не спрашивала, шла ли речь о целлюлите, или просто об уменьшении обьемов...

Гарпа, ты когда-нибудь видела серьезный целюлит у худенькой ПОДТЯНУТОЙ (в смысле в прокаченными мышцами) девочки? Бывает дряблая кожа, и это тоже в своем роде мини-цилюлит, но все же не то...

От похудания целюлит не изчезает, потому, что от того, что толстуха стала просто полненькой, подкожный жир не изчезнет. а вот если похудеть по настоящему, думаю да.

Насколько я знаю, целюлит возникает от плохой церкуляции крови в определенных местах (то есть. как раз в тех, на которых мы сидим :wink: ) если человек ПО НАСТОЯЩЕМУ занимается спортом, навряд ли у него разовьется что-то подобное...

насчет массажа... Я не думаю, что массаж может серьезно помочь, хотя я не специалист.

Знаю, что просто энергичные и длительные похлопывания, или просто сотресания действительно могут уменьшить обьем. Результат довольно заметный, но кратковременный, поскольку все возвращается на круги совя. Лучший лекарь - разработанные мышцы, которые сжигают жиры.

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 10:50 am 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
Black Cat писал(а):
Что буду ходить - уверенна. Меня жаба давит столько платить, если с гантельками будет тот же результат.


гантельками ничего не подкачаешь. для укрепления мышц нужны гантели :lol: . гантели разных весов. у тебя дома набор гантелей есть? или ты собираешься 1.5 килограммовыми гантельками мышцы тренировать?
а так если у тебя есть набор гантелей, ты умеешь правильно разминаться перед тренировкой и правильно выполнять упражнения со свободными весами, то можно и дома.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 11:16 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 24, 2005 1:23 pm
Сообщения: 28562
Кошка,ешо раз перечти мой пост и не пиши глупости о которых не знаешь :wink:
Хотя,это твой конёк,писать глупости..
пс.На заметку-РОЖА-это одна из разновидностей циллюлита-НИ ГДЕ НИ ЧЕМ НЕ ЛЕЧИТСЯ :wink: бывает и у очень худеньких.
и ещё,являясь массажистом,сталкиваюсь и с очень полными без грамма целлюлита и с худенькими-покрытыми этой "апельсиновой коркой".
Массажи,крема,упражнения могут НЕ НАДОЛГО зрительно уменьшить эту проблему,но очень на мало и таки оно вернётся

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 11:25 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 25, 2007 9:59 am
Сообщения: 1582
Гарпия писал(а):
:

-НИ ГДЕ НИ ЧЕМ НЕ ЛЕЧИТСЯ
:shock:

_________________
Сижу на двух диетах... Одной не наедаюсь


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 11:29 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 24, 2005 1:23 pm
Сообщения: 28562
от такая это задница :? Её могут приостановить,может наступить типа результат и краснота(опухоль) проходит..но до первой температуры или нервного стресса :?
я на своём "веку" сталкивалась 4 раза с людьми с этой сволочной болезнью..жуткая,не приятная штука..
а в Израиле в документах пишут"целлюлит" и ешо каких то 2 слова

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 11:37 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 25, 2007 9:59 am
Сообщения: 1582
нет,целлюлит-это одно,а рожа-другое.Она вызывается определённым микробом,возвращаться может неоднократно.А целлюлит может быть просто от расчёсаного комариного укуса тоже :?

_________________
Сижу на двух диетах... Одной не наедаюсь


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 11:42 am 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
так это медицинское понятие целлюлита, а не общераспространенное. Рита, ты так и скажи, а то не все же знают, что это разные вещи.
целлюлит обывательский - это жир, закапсулированный в соединительной ткани. может быть и у толстых, и у худых.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 2:45 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 24, 2005 1:23 pm
Сообщения: 28562
Малин,как объяснить им то,шо и так должно быть понятно :lol:
Не могу я долго объяснять.Пусть в гугль лезут и читают.
Кларис,извини,я всё сказала ,далее те решать верить или нет :wink:

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 4:26 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
При чем тут РОЖА?

Я медицинские термины не затрагиваю!

Обычный - обывательский - целюлит бывает как у полных, так и у худых, но у последних он, как правило, сопровождается общей "медузностью" тела...

Сходи в спорт-зал... Где ты там найдешь серьезный целюлит у женщин с понастоящему спортивными фигурами?

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 4:27 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
klarice писал(а):
нет,целлюлит-это одно,а рожа-другое.Она вызывается определённым микробом,возвращаться может неоднократно.А целлюлит может быть просто от расчёсаного комариного укуса тоже :?


Кларис, что ты понимаешь под понятием целюлит?

Это как надо расчесывать, чтобы на всем теле появились бугорки?

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 4:28 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пн окт 13, 2003 3:48 am
Сообщения: 5982
Откуда: От верблюда
Малина писал(а):
Black Cat писал(а):
Что буду ходить - уверенна. Меня жаба давит столько платить, если с гантельками будет тот же результат.


гантельками ничего не подкачаешь. для укрепления мышц нужны гантели :lol: . гантели разных весов. у тебя дома набор гантелей есть? или ты собираешься 1.5 килограммовыми гантельками мышцы тренировать?
а так если у тебя есть набор гантелей, ты умеешь правильно разминаться перед тренировкой и правильно выполнять упражнения со свободными весами, то можно и дома.


От я как раз в свое время прикупила такие гантельки... ну и что мне теперь прикажешь с ними делать7 В стенку кидать, чтобы соседям скушно не было? :lol:

Все - убедила. пойду записываться в спорт-зал. С большим весом я одна точно не справлюсь.

_________________
Гни свою линию


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 4:32 pm 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
Black Cat писал(а):

От я как раз в свое время прикупила такие гантельки... ну и что мне теперь прикажешь с ними делать7 В стенку кидать, чтобы соседям скушно не было? :lol:



ну можно рыбу солить или капусту, там груз нужен :lol:

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 4:33 pm 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
Black Cat писал(а):

Кларис, что ты понимаешь под понятием целюлит?

Это как надо расчесывать, чтобы на всем теле появились бугорки?


Кошка, медицинское понятие целлюлита отличается от обывательского.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 7:13 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Да от массажей, имеено от корректирующих худеют. Если это действительно коррекция, а не оздоровление.


http://www.dermotonia.ru/vip.html

Все, что тут делают машины, мне делает массажист, причем и баночный массаж , а так же парафиновые и медовые обертывания.

Плюс диета 3 литра в день зеленого чая для выведения шлаков и токсинов и все!

Если косметолог сидит в неудобной позе, в плохо оборудованном месте , грошик ему цена этому косметорлогу.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 7:59 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2002 6:51 pm
Сообщения: 21195
Не зря эти крупные клубы берут только за пол-года.
Потому что более половины людей бросают.
Стам, выкинутые деньги.
А есть маленькие качалки, конечно без супер условий, зато плати помесячно и недорого. А если кто-то любит бассейн - так можно тоже платить за посещения.
А потом уже если действительно такая тяга возникнет - взять абонемент.
А может быть стоит выбрать просто какой-то спорт, теннис, или там кир типус.
Не всем подходит тупо качаться или плавать.

_________________
(С)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 8:28 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 04, 2007 10:14 pm
Сообщения: 819
Цитата:
А есть маленькие качалки, конечно без супер условий, зато плати помесячно и недорого.

Я в такую "ходила" год. Месяц ходила, два сочиняла отмазки. Не моё это, маленький клуб. Потом пошла в нормальный зал и перестала пропускать.


Цитата:
А может быть стоит выбрать просто какой-то спорт, теннис, или там кир типус.

Это потом. Когда я пришла первый раз в зал, понятия не имела, что мне надо и что нравится. Ходила сначала в тренажёрку, потом в секции, сейчас опять в зал плюс миникласс на пресс. Это всё меняется.


Black Cat, ИМХО, стоит взять абонемент на год или полгода, если продадут. Я свой первый перекупила с рук, там оставалось 7 месяцев. За год понятно будет, во-первых, с какой стороны подойти к тренажёру, во-вторых, подходит ли тебе зал в принципе. И если ты первый раз, можно взят тренера на несколько занятий, так удобнее.

_________________
Я сама


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 4:13 pm 
Не в сети
Ветеран форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 07, 2004 8:27 pm
Сообщения: 4705
Откуда: ме русия
Iskorka писал(а):

Плюс диета 3 литра в день зеленого чая для выведения шлаков и токсинов и все!


кто бы мне еще рассказал, что это за такие загадочные шлаки и токсины, которые нужно выводить? а то университетский курс анатомии и физиологии я хоть и подзабыла чуток, но про шлаки я бы точно запомнила, но там такого не было.

_________________
жизнь - малина! мняммм....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 10:52 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 15, 2007 7:01 am
Сообщения: 12019
Откуда: реховот
девочки,есть целюлит,а есть целюлитис
Термин cellulite(целюлит)возникает в результате плохой циркуляции крови, неспособности организма перерабатывать гормоны, выводить шлаки и токсины, из-за недостатка физических нагрузок и неправильного питания. его ещё по научному называют гиноидная липодистрофия
не следует путать с термином cellulitis(целюлитис), обозначающим гнойное воспаление подкожной клетчатки.
но Ритуша права. он может быть и у весящей 50 килограм,и даже у 15-16 летних.
это просто нарушение микроциркуляции , лимфатического оттока и жирового обмена.
так же к сожалению передаётся по наследству. :lol:

_________________
не рой яму другому,пусть сам роет


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:28 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Большинство химических реакций в организме многоэтапны и протекают последовательно в виде цепочки с образованием конечных продуктов. Количеством конечного продукта и скоростью всех процессов в этой цепи определяется уровень функциональной активности каждого органа и всего организма в целом. Представим, что для получения какого-то необходимого вещества должна произойти химическая реакция в три этапа с участием разных ферментов.

Дисбаланс и нехватка витаминов и минералов, как мы уже понимаем, приведет к снижению активности и разной скорости протекания процессов номер 1,2 и 3. Вследствие этого, из 100% вступающего в цикл превращений вещества до конечной стадии будет доходить, к примеру, лишь 60%. И 40% застрянет на этапах процесса в виде промежуточных продуктов распада. Количеством конечного продукта будет обусловлено снижение функции органа до 60%, а 40% исходного вещества постоянно будет задерживаться, превращаясь в "шлак".

Последний далее претерпевает ряд невообразимых превращений. Часть его разрушается, а остальное зашлаковывает организм.Шлаковые вещества отклавываются в сосудах, ухудшая кровоток; оседают в связках, нарушая их эластичность, на гладкой поверхности суставов, в позвоночнике, что вызывает характерный хруст и боли при движениях.

Это дает о себе знать наш "хороший знакомый" - остеохондроз. И многие из нас чувствуют это уже на стадии зарождения болезни. А теперь представьте, что произойдет немного позже.

Кстати, соотношение так называемых "внешних шлаков", поступающих по вине экологии, и "внутренних" как результата незаконченных или извращенных внутренних процессов составояет по многим данным 1:2 соответственно. То есть основной причиной зашлакованности организма является вовсе не экология, а нехватка витаминов, минералов и дисбаланс активности внутренних процессов, в том числе активности естественного процесса выведения шлаков. Он также регулируется специальными ферментами.

Уменьшить количество образующихся шлаков и повысить скорость их выведения поможет комплекс веществ, очистка организма, повышающих активность ферментов. Часто при выборе пищи мы руководствуемся только вкусовыми характеристиками. Однако пища должна представлять собой сбалансированный комплекс необходимых веществ.


Но фактически наше питание во многом ущербно. Нарушено не только количество, но и соотношение его составляющих. К чему это приводит, Вы уже поняли.


Последний раз редактировалось Iskorka Вт май 05, 2009 11:41 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:38 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Целлюлит не является:

Прежде чем сказать, что такое целлюлит, хочется сказать, чем он не является.


Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.
Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.

Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.

Поводом для отравления существования, как своего собственного, так и близких

Целлюлит не является только косметическим недостатком. Это заболевание, которое необходимо лечить.
Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это:

Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела.

Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.

Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты.

О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предлагают массу процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе".



Изображение

На рисунке представлены области тела, наиболее подверженные целлюлиту


Последний раз редактировалось Iskorka Вт май 05, 2009 11:57 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:45 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Массаж от целлюлита
Стройная, изящна, без изъянов фигура - мечта каждой женщины.
Диеты, беременность, стрессы, менопауза, другие этапы в жизни, которые "оставляют след" не только в памяти, но и имеют видимые последствия для силуэта. Проблема так называемого "целлюлита" продолжает оставаться актуальной, как и прежде.

Целлюлит характеризуется локальным нарушением метаболизма жировой ткани в основе патологических изменений которой лежат следующие факторы: гормональный, сосудистый, алиментарный и гиподинамия.

Именно целлюлит - одна из наиболее частых причин обращения в центры коррекции фигуры и эстетической медицины, где предлагают индивидуальные программы, составленные в зависимости от потребностей и образа жизни клиента.

Значение этиологии и патогенеза целлюлита позволяет разрабатывать четкую схему "борьбы" с этим эстетическим недостатком.

Итак, в первую очередь это антицеллюлитный массаж.

Работа руками по максимуму. Для массажа используют масло, крем, эмульсию. Массажные средства обладают высокой биологической активностью, не вызывают фолликулита, не закупоривают поры.

Второй этап - обертывание водорослями или Талассотерапия.

Это одна из самых популярных и эффективных процедур.
Для проведения обертывания сухие водоросли разводятся теплой водой до состояния пасты и тело покрывается толстым слоем этого целебного состава. Затем тело заворачивают в специальную пленку и укрывают теплым покрывалом. Тепло, по телу, способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей.

Имейте ввиду, что существуют специальные крема и масла, которые способны усиливать эффект от обертывания, особенно это касается таких локальных проблем, как зоны, пораженные целлюлитом, эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить особенно дряблые участки кожи. Эти вспомогательные средства следует наносить на кожу перед обертыванием.

Водоросли помогают выведению токсических веществ из организма, необходимо проделать курс, включающий, по крайней мере, 6 таких процедур для того, чтобы достичь заметного похудения (6 - 10 см.), а за одну процедуру можно похудеть на 1 - 1,5 см. Продолжительность процедуры не должна превышать 35 - 40 мин., иначе могут возникнуть проблемы с артериальным давлением. Кроме того, обязательно после отдохнуть.

После горячего можно прибегнуть и к холодному обертыванию.

Гель, содержащий ментол, камфару, экстракты водорослей, производные кофеина. Обладают сосудосуживающим, дренажным, очищающим, укрепляющим и повышающим тонус воздействием.

Процедура оказывает лечебное действие на зоны, пораженные целлюлитом, растяжками, уменьшают галифе и т.д.

К обертыванию относится и парафинотерапия.
С древних времен люди использовали парафин, смешанный с морскими грязями, очень богатый минералами и микроэлементами. Эта эффективная процедура несет не только оздоровительный эффект, но и реально восстанавливает силуэт, и дает непревзойденный результат: после первого сеанса - потеря, как минимум, 2см. на бедрах и 1см на животе гарантирована, так же визуально будет заметно уплотнение мягких жировых тканей и улучшение контура вашей фигуры.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:48 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Стадии целлюлита
Стадия первая - отек

На первой и второй стадиях целлюлит практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив "апельсиновой корки", она спокойно перешивает юбки и "расставляет" жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены.

Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс лимфодренажа.

Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе - прессотерапия. Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.

Стадия вторая, более серьезный отек

На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до 3-4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы.

Стадия третья, микронадулярная

Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать "плюшками баловаться" и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани.

Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".

Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже.

Еще один способ диагностики - симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.

На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, - нет, отсюда и "апельсиновая корка".

Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно "разбивать".

Еще совсем недавно одним из самых популярных способов "разбивания" был силовой массаж. Но при таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью рвутся капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это очень болезненная процедура и не очень эффективная. Сегодня существуют более "цивилизованные" методы. Поэтому лучше не рисковать своим здоровьем, а сделать электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита.

Стадия четвертая, макронадулярная

Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный. Значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются. Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липоаспирация (липосакция) - операция по удалению жира.

Однако помните, что целлюлит - это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:52 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Что такое токсины и интоксикация организма?


В организме каждого человека находится определенное количество вредных веществ, которые называются токсинами (от греч. toxikon – яд). Они подразделяются на 2-е большие группы:
Экзотоксины - вредные вещества химического и природного происхождения, которые попадают в организм из внешней среды с воздухом, водой, пищей и т.д. Чаще всего с экзотоксинами сталкиваются:
- при пищевых отравлениях (токсины микробов, грибов, нитраты, нитриты, тяжелые металлы и т.д. и т.п.).
- при вдыхании воздуха насыщенного вредными примесями (например, в больших промышленных городах, на вредном производстве, в экологически неблагоприятных регионах);
- при приёме чрезмерных доз алкоголя
- при лекарственной интоксикации (прием препаратов, содержащих токсичные вещества или прием в больших дозировках);
- многие другие источники и способы проникновения токсинов в организм.
Эндотоксины - вредные вещества, которые образуются в организме в процессе его жизнедеятельности. Особенно много их появляется при различных заболеваниях и нарушениях обмена веществ:
- нарушения работы кишечника - дисбактериоз;
- нарушение функции печении - различной формы гепатиты;
- заболевания ротоносоглотки – ангина, фарингит, грипп, ОРЗ;
- пародонтит, пародонтоз, гингивит;
- заболевания почек;
- аллергические состояния;
- стресс и т.д.
Это далеко не полный список заболеваний и состояний организма, которые приводят к образованию и накоплению большого количества вредных веществ.
Токсины отравляют организм и нарушают его слаженную работу (чаще всего иммунную, гормональную, сердечно-сосудистую и обменную функции). Это приводит к ухудшению течения различных болезней и препятствует выздоровлению. Токсины приводят к снижению сопротивляемости организма, ухудшению общего состояния и упадку сил.
Практически любое заболевание протекает, значительно легче и поддается проще лечению, если токсины не накапливаются и быстро выводятся из организма.
Отдельный разговор о влиянии токсинов на состояние кожи лица и тела. Если организм зашлакован токсинами трудно ожидать здорового цвета и хорошего состояния кожи, а так же эффективного действия даже самых хороших косметических средств. Очень чувствительны к токсинам волосы. “Зашлакованность” организма делает их тонкими, блеклыми и редкими.
В научном мире существует теория утверждающая, что старение организма обусловлено, в первую очередь, накоплением в организме токсинов. Они угнетают работу органов, тканей, клеток; нарушают в них течение биохимических процессов. Это приводит, в конечном итоге, к нарушению их функций и, как следствие, к более быстрому старению.
Совершенно, очевидно, чем меньше в организме токсинов, тем лучше он функционирует, тем лучше состояние здоровья и внешний вид.
Агрессивный поток и образование токсинов в организме очень высокие и происходят они постоянно. Однако Природа наделила человеческий организм различными системами и органами, способными разрушить, нейтрализовать и удалить из организма вредные вещества. Это системы печени, почек, легких, кожи, желудочно-кишечного тракта и др. Тем не менее, в современных условиях становится все труднее справиться с агрессией токсинов. Существуюет большое количество различных методов, способов и средств выведения их из организма. Каждый имеет свои достоинства. Вместе с тем, применяя то или иное детоксицирующее (выводящее из организма токсины) средство необходимо оценить пользу его применения именно Вам. В каждом отдельном случае “очищение организма” порой должно быть индивидуальным. Лучше всего если детоксицирующее средство при определенном состоянии организма назначает врач.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 05, 2009 11:52 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Все!!!!!! :D


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 12:11 am 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Изображение
Позор №2 - Бритни Спирс

Долгое время певице удавалось держаться в форме. Источники утверждают, что она не раз предпринимала поездки в Лас-Вегас, где делала процедуру LipoDissolve (сжигание жира). Обычно звезде назначали 12 процедур по цене $1500 за каждую. Однако после своего скандального развода, многочисленных тусовок и загулов, депрессии и попытки суицида ей явно стало безразлично собственное тело: располнев, Бритни стала любимым объектом папарацци. Фотографы не раз и не два запечатлели ее во всей красе: с целлюлитом, растяжками, свисающим животом. Увы, 26-летняя бывшая любимица Америки явно навсегда утратила подростковую стройную фигурку.







Болезнь Голливуда №1: Целлюлит убивает красоту кинодив (фото)
Все мы восхищаемся красотой голливудских звезд. На экране и на страницах глянцевых журналов они выглядят безупречно. У них изящное тело, густые волосы, превосходный цвет лица... Не верьте - в большинстве случаев это всего лишь монтаж!
Они пользуются разнообразными кремами, услугами массажистов, проделывают немыслимые процедуры, идут на хирургическое вмешательство, но все тщетно. Звезды - такие же люди, как и все остальные, и проблемы обычных женщин им не чужды. Целлюлит шагает по Голливуду, подкашивая одну красавицу за другой. Фотошоп глянцевых снимков скрывает от поклонников страшную правду: тела знаменитостей далеко не идеальны. Тайны «целлюлузеров», а также ноу-хау победительниц целлюлита раскрыл «Бизнес-Стиль».

Позор №1 - Миша Бартон


Изображение


Изображение

Позор №3 - Дженнифер Лопес
У этой сексуальной латиноамериканки оправдание лишь одно: она совсем недавно родила. Но и до беременности ее часто удавалось запечатлеть не в лучшем виде: то, что на журнальных фото кажется аппетитными округлостями, на деле оказывалось валиками жира на бедрах и ногах певицы. Как бы ни старалась Джей Ло, ее конституция никогда не позволит ей избавиться от целлюлитных «ушей» на бедрах до конца. Диетологи полагают, что при такой склонности к полноте самое лучшее - не морить себя голодом, а пить побольше минеральной воды без газа.
Изображение

Позор №4 - Виктория Бекхэм

Как бы ни стремилась «перчинка» быть худощавой, в борьбе с целлюлитом она явно проигрывает, так как одно от другого не зависит. Ненавистные ямочки вылезают на всеобщее обозрение в самых неожиданных местах, например на икрах Виктории. Разумеется, ни на одной из роскошных журнальных фото госпожи Бекхэм этого не видно.

Изображение

Позор №5 - Синди Кроуфорд

У этой дамы есть оправдание: возраст и двое детей. Но есть отягчающее обстоятельство: DVD-диски с комплексом ее фирменных аэробных упражнений по-прежнему идут с прилавков на ура, в то время как сама бывшая модель уже давно не является образцом для подражания. Растяжки и отсутствие талии, как выяснили папарацци, ее не украшают.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 6:20 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 24, 2005 1:23 pm
Сообщения: 28562
Исмкорка,не хо я повторяЦо.Но девочкам,нашим,которые вдруг решать избавится от целлюлита с помощью крема и массажа скажу-Не тратьте денег-Массаж и крема этому не помогут :wink:
Сама ж се Регин ты противоречишь,перечислила и богатых и знаменитых и да ж спортсменок бывших..но с ЭТОЙ проблемой..
Не уж то думаешь они не массировались,не обкоремовались и не обёртывались??
Всё они это дело и НЕФИГА не помогло ибо-НЕ ЛЕЧИЦО :wink:

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 8:39 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 12, 2005 1:39 pm
Сообщения: 60081
А скажите, девушки...
Я не беру , конечно, случаи жуткого ярковыраженного целлюлита или этой болезни - целлюлитиса, а вот небольшой бытовой целлюлитик, заметный только при определённом освещении, который на самом деле является следствием действия женского гормона эстрогена, а значит вполне естественен - неужели он хоть одной и хоть один раз помешал в личной и общественной жизни?
Вот же ж бабы горазды выдумывать себе проблемы. :lol:

_________________
Возьми себя в руки, дочь самурая)))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 9:02 am 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 12, 2005 1:39 pm
Сообщения: 60081
Гарпия писал(а):
Исмкорка,не хо я повторяЦо.Но девочкам,нашим,которые вдруг решать избавится от целлюлита с помощью крема и массажа скажу-Не тратьте денег-Массаж и крема этому не помогут :wink:

От этого тратятся не только деньги, от этой рекламной лжи о якобы необходимости "лечения" целлюлита тратится женское душевное равновесие и способность получать радость жизни без того , что бы каждую секунду придирчиво разглядывать каждый миллиметр своей кожи. Все эти ажиотажи против той или иной надуманной проблемы превращают женщин в нервных кукол и ИМХО преступление против женственности, а не наоборот.

_________________
Возьми себя в руки, дочь самурая)))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 11:07 am 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2002 3:06 pm
Сообщения: 14243
Откуда: Sharon
Tanechka писал(а):
А скажите, девушки...
Я не беру , конечно, случаи жуткого ярковыраженного целлюлита или этой болезни - целлюлитиса, а вот небольшой бытовой целлюлитик, заметный только при определённом освещении, который на самом деле является следствием действия женского гормона эстрогена, а значит вполне естественен - неужели он хоть одной и хоть один раз помешал в личной и общественной жизни?
Вот же ж бабы горазды выдумывать себе проблемы. :lol:
помешал. я стала стеснятся ходить на море (в купальнике естесственно) с компанией знакомых. вдвоем с мужем - нет проблем, на незнакомых мне наплевать , я их вижу первый последний раз, а вот со своими - не могу уже... :(

_________________
мы получаем не то чего достойны а то чего добились


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 11:09 am 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2002 3:06 pm
Сообщения: 14243
Откуда: Sharon
ну и конечно гардероб меняется когда возникает елюлит. я вон коротенькие шортики даже дома во дворе уже увы не могу надеть, просто некрасиво выглядит.
а еще каких то пару лет назад... эх :(

_________________
мы получаем не то чего достойны а то чего добились


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 12:11 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Гарпия писал(а):
Исмкорка,не хо я повторяЦо.Но девочкам,нашим,которые вдруг решать избавится от целлюлита с помощью крема и массажа скажу-Не тратьте денег-Массаж и крема этому не помогут :wink:
Сама ж се Регин ты противоречишь,перечислила и богатых и знаменитых и да ж спортсменок бывших..но с ЭТОЙ проблемой..
Не уж то думаешь они не массировались,не обкоремовались и не обёртывались??
Всё они это дело и НЕФИГА не помогло ибо-НЕ ЛЕЧИЦО :wink:


Так ты права ! Я поэтому и привела в пример моНделей! Ничего не поможет, это заболевание. Я тебя тут не опровергаю, а поддерживаю!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 12:17 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
Я вообще за то, чтоб человек, плевал на предрасудки и ходил так, как ему нравится. Никто никому не ничего не должен, у кого-то ц...т, а у кого-то псориаз, причем не заразная болячка. Так не понятно, кто чего стесняется больше....А кто-ьл очень худой, а кто-то полный и всем все мешает. Мы не совершенны.


Поэтому я написала только о себе, что у меня коррекция фигуры по средствам массажа и диеты.
А целлюлита у меня как раз и нету. Хотя если б и был бы , после всего что я прошла в жизни, меня бы это не волновало бы....Клянусь!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 12:24 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пт авг 16, 2002 8:09 pm
Сообщения: 3991
Кошка когда есть время ходить в хороший спортзал это кайф,но кто хочет тот делает а кто не хочет тот ищёт причины.
У меня сейчас нету времени совсем на спортзал,скачала с интеренета очень много хороших и разнообразных уроков фитнесса и стараюсь заниматся,есть совсем коротенькие на 20 минут и длиные на полтора часа(до них руки и ноги не доходят совсем),есть уроки спинига(обожаю) часовые как в спорт зале,пилатис тоже вещи и без гантелей,реально подтягивает тело,тем более худеть тебе вроде не надо.
в общем попробуй найти в муле,если надо подскажу ключевые слова того что лично мне понравилось,возьми себе месяц и старайся заниматся дома и смотри хватает ли силы воли.

_________________
Здесь было зверски убито время....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 12:57 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 12, 2005 1:39 pm
Сообщения: 60081
Keren писал(а):
Tanechka писал(а):
А скажите, девушки...
Я не беру , конечно, случаи жуткого ярковыраженного целлюлита или этой болезни - целлюлитиса, а вот небольшой бытовой целлюлитик, заметный только при определённом освещении, который на самом деле является следствием действия женского гормона эстрогена, а значит вполне естественен - неужели он хоть одной и хоть один раз помешал в личной и общественной жизни?
Вот же ж бабы горазды выдумывать себе проблемы. :lol:
помешал. я стала стеснятся ходить на море (в купальнике естесственно) с компанией знакомых. вдвоем с мужем - нет проблем, на незнакомых мне наплевать , я их вижу первый последний раз, а вот со своими - не могу уже... :(

Ну дык тебе мешает не целлюлит, а содержимое твоей головы.
"Хаим умер не от голода, а от гордости". (цы) :)
Твой муж имеет проблемы с твоим целлюлитом? Нет?
Ежели ты вдруг захочешь понравится кому-то ещё, полагаю , что твои целлюлитные бёдрышки тебе тоже не помешают.
Ну а придирчивый бабий глаз частенько с чувством большого удовлетворения находит признаки возрастных изменений или того, что считается "не комильфо" в других женщинах. Забей. :wink:
А насчёт гардероба... ну дык нельзя всю жизнь проходить в моде 15-летних. И к примеру женщина под 40 (не про тебя :lol: ) выглядит в шортиках смешновато даже при отсутствии у неё целлюлита (хотя полностью он не отсутствует к этому возрасту практически ни у кого). Кстати особо не сочетаются короткие шорты с тронутым морщинками лицом, выглядит намного хуже, чем с целлюлитом.

_________________
Возьми себя в руки, дочь самурая)))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 1:04 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 12, 2005 1:39 pm
Сообщения: 60081
Iskorka писал(а):
Я вообще за то, чтоб человек, плевал на предрасудки и ходил так, как ему нравится. Никто никому не ничего не должен, у кого-то ц...т, а у кого-то псориаз, причем не заразная болячка. Так не понятно, кто чего стесняется больше....А кто-ьл очень худой, а кто-то полный и всем все мешает. Мы не совершенны.



О! кстати да!
Как-то видела на улице женщину с хорошей фигурой в юбке чуть выше колена, а ноги в таких синяках, будто её побили. :shock:
Когда та подошла ближе, вижу, что это не от побоев, а от варикозного расширения вен. Сначала ужаснулась "Ну как она могла надеть такую юбку!", а потом подумала - таки молодец, женщина. Захотелось ей короткую юбку - вот она её и надела. (И это при том, что варикозное расширение таки ДА болезнь и ДА требует лечения)

_________________
Возьми себя в руки, дочь самурая)))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 06, 2009 1:31 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 02, 2003 11:13 pm
Сообщения: 14741
Откуда: Gush Dan
правильно, у всех у нас недостатки и кому не нравится, может не смотреть. Хотя можно было бы одеть колготки или тонюхонькие тайцы под юбку. было бы лучше..хотя....Посмотрите вокруг, где все эти стандарты?? только после фотошопа на глянце. Главное это здоровье и жить в миру с мамим собой. А люди?..Они всегда будут судачить и обсуждать...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 07, 2009 2:14 pm 
Не в сети
Супербизон форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2002 3:06 pm
Сообщения: 14243
Откуда: Sharon
Tanechka писал(а):
Твой муж имеет проблемы с твоим целлюлитом? Нет?
Ежели ты вдруг захочешь понравится кому-то ещё, полагаю , что твои целлюлитные бёдрышки тебе тоже не помешают.
ну так можно сказать по поводу любого изменнения внешности. естесственно наши мужья не бросят нас например из за нескольких набранных килограмм, да вряд ли кто то из них заметит их, однако мы в большинстве своем пытаемся всё же их скинуть по мере возможности. для кого ? да для себя в первую очередь! мне вот самой неприятно видеть этот "коттедж" у себя на жопе и на задних ляжках. и посему и неприятно разгуливать в купальнике в таком виде особенно перед знакомыми, которые знают меня в принципе с хорошей фигурой, а тут такое дело...
и ритка права, ничем не исправить на длительное время. на короткий срок помогает LPG - сидрат типулим махширом, который тебе делает сильный массаж на тех местах. я делала и мне помогло на 3 месяца. потом всё вернулось . а каждая сидра на минуточку стоит 2.5 штуки и даже больше. не разбежишься. у меня он возник как раз таки когда я резко похудела (для кошки, а то она думает что это от пополнения и только у полных). резкие перемены веса в любую сторону - это враг целюллита. и у меня они есть , такое пищеварение : пожру много - полнею, не пожру - резко худею. так что он у меня будет наверно всегда... :(

_________________
мы получаем не то чего достойны а то чего добились


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 07, 2009 2:20 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 09, 2005 2:38 pm
Сообщения: 57039
я вообще никак не желаю заниматься спортом, от которого потеют. лично для меня нет в этом никакого удовольствия. поэтому занимаюсь исключительно плаванием.


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 82 сообщения ]  На страницу 1 2 След.

Часовой пояс: UTC+02:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB