Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Hикотин убивает 36 видов микробов, из них 8 вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Табак способствует сосредоточению, а стало быть, хоть и ухудшает краткосрочную память, зато повышает эффективность мыслительного процесса. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой. В XVIII веке полагали, что табак облегчает головную и зубную боль, улучшает зрение и работу желудка, и это не так глупо, как кажется: табак снимает стресс, который иногда и вызывает все вышеперечисленные явления.

Hекурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. Никотин убивает в человеке лошадь. Некоторые исследователи считают, что перекур имеет сакаральное значение и является медитативно-соборным действом, способствующим гармонизации коллектива и ритмичности трудового процесса. Иными словами, это ритуал объединения, сравнимый по силе и глубине с причастием и брудершафтом. Также перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Кроме того, курение облегчает социальную коммуникацию и незаменимо для застенчивых и робких.