мдя... на небе звезды мерцают, а я о боезнях...
так вот, я аниматор со стажем, или анемиец, неважно...

периодически поедаю витамины, железо (правда от консервных банок изжога), фрухты, когда совсем "в глазах темно" или после очередного анализа крови, родственники начинают пичкать орехами, мясом, но это все помогает не на долго. БЕгающие мурашки перед глазами присутствуют, иногда головокружения, слабость, во времена анемийной молодости любила привалиться на солнышке в обмороке, цвет личика беленький и немного мертвит иногда, все бы ничего, но вот чего делать с диетами? Так как я девушка не хрупкомелкая, уж очень я диеты люблю, а анемия очень любит меня, а железо меня совсем не любит. И вообще, возможно ли избавиться от анемии?

большое спасибо

_________________
излишний оптимизм-вреден для здоровья:-)

Пробегалочка, а ты выбирай такие диеты в которых много железа. если уж так диетничать хочется.. Кушая сельдерей, шпинат, куринную( и не только) печёнку, хлеб грубого помола с отрубями и т.д.. ты уже похудеешь

_________________
Семейное положение - достойна лучшего.!!!(с)

Вобщем все уже посоветывали, но нужно знать причину - искать её у врачей, конкретную, хотя не всегда это просто.

_________________
если у меня чего нет, то мне и не надо

Если есть под рукой анализ крови, сколько эритроцитов, какой гемоглобин и чему равен MCV?

я возьму распечатку последнего анализа на этой неделе и обязательно оглашу вердикт, спасибо

_________________
излишний оптимизм-вреден для здоровья:-)

причину мне выяснить не удаеться уже пару лет, моя лечущая врач только руками разводит и говорит, что питаюсь не правильно, распорядок дня не тот и надо есть яблоки... это сколько ж яблок надо сьесть, чтобы восстановить железо...
про есть все.... хех... начинаю пухнуть как на дрожжах, тут к анемии подключаеться депрессия (но без сладкого прожить фактически невозможно))

Любаш
если бы я это все еще и любила... Печенкой меня можно пытать Все остальное еще куда ни шло, кстати так и питаюсь, ОСОБЕННО ПОСЛЕ АНАЛИЗА КРОВИ НА АЛЛЕРГИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ ОРГАНИЗЬМА на разные продухты питания.... Это отдельный сипур, потом расскажу, про это "чудо-тест", действительно чудо за 1200 шекелей и совершенно бесполезно в хозяйстве


папаня
У врачей все предельно просто: менять режим, столько не работать, спать и есть по часам, не переутомляться, не нервничать, а у меня это не получаеться, мне надо, чтобы съела таблЭтку и сразу 90-60-60 и вся в железе

_________________
излишний оптимизм-вреден для здоровья:-)

И мне можно такую таблетку? Чтобы и не нервничать, и есть побольше, и чтобы железа прибавить, и ещё киллограммов 6 в придачу

_________________
имея не ценим, потерявши плачем...

будем искать таблетку, вернее 2 таблЭтки, одну тебе, другую мне

_________________
излишний оптимизм-вреден для здоровья:-)

Женский орган проверте, или нарушение менструального периода продолжительности.

Угу,знакомо то как.Лет с 13 наверно,потом ещё в 15 решилась заделатся вегетерианцем.
Так до сих пор мнясо и не ем(лет 6 с перерывом в 1 год).
Короче совсем весело.
Посоветовали интересный фрухт под названием Финхуа(на иврите Педжоя),сказали что в нём много быстроусваимаего железа которое не делает проблем в пузе.Главная причина почему я не жру таблетки железа.
Только у фрухты сейчас не сезон.
Мамын знакомые гомеопат сказал что у некоторых просто низкое железо и доводить до обмароков не надо но и через силу поднимать железо тоже,оно опять упадёт.
Пока железо где то на 10ти,но врачь грозится что к концу беременести упадёт до 8ми и пугает перелеванием крови...

_________________
Здесь было зверски убито время....