glebik писал(а):
Похоже на мышечную боль, а может и нерв. Левая часть поясницы.
В общем, ни сесть ни встать, ни повернуться. Налево немного наклоняюсь, направо не могу. Правой ногой шагаю, левой уже в спину отдает.
Цитата:
проверил, сделал снимки, воспаления нет, все "такин"
а почему болит врач не знает
Ставить диагноз заочно - дело неблагодарное. Поэтому буду говорить о предположениях.
Картина характерная для миофасциальных триггерных точек - гиперраздражимых очагов, расположенных в мышцах и фасциях. Если бы причина была в травме межпозвонкового диска или изменениях в межпозвонковых суставах, то боль бы усиливалась при наклоне в сторону поражения. И на рентгене что-нибудь бы увидели.
В случае МФТТ боль возникает, в частности, при попытке растянуть пораженную мышцу.
Одним из провоцирующих факторов для обострения МФТТ может быть охлаждение мышцы, особенно утомленной мышцы. Разумеется, обострение наступит, если такая точка в мышце уже есть и "дремлет". Но причины их возникновения - это уже другая история.
Чем можно себе помочь? Лечат специалисты - массажисты, иглотерапевты, физиотерапевты. Но кое-что можно сделать и самому.
1. Прогреть пораженную мышцу. Лучше - влажным теплом, напр. в душе или ванной.
2. Когда обострение немного пройдет - осторожно растягивать мышцу. Очень осторожно.
3. Когда боли стихнут - укреплять мышцу специальными упражнениями, т.к. МФТТ возникают тогда, когда нагрузка мышце "не по плечу". Чем сильнее мышца, тем меньше шанс возникновения этой проблемы.