Новейший совет для желающих похудеть:
поздно вечером, перед отходом
ко сну кусочек мяса, рыбы или
птицы весом не более
30 граммов с лимоном.

КАК ЗА НОЧЬ ПОХУДЕТЬ, А УТРОМ БЫТЬ БОДРЫМ
(глава из книги Клауса Обербайля "ВИТАМИНЫ ЦЕЛИТЕЛИ ")

Если сжать человеческий гипофиз пальцами, оттуда брызнет жидкость, состоящая из воды гормона роста. Остальные девять гормонов содержатся здесь в минимальной концентрации. Следовательно, для природы гормон роста имеет важное значение. Однако у многих тучных людей его содержание в крови слишком мало, так как гипофиз не получает нужного питания. У этих людей отсутствует активная ночная фаза похудения. Американские биохимики разработали для них следующую рекомендацию: поздно вечером перед отходом ко сну съесть кусочек мяса, рыбы или птицы (весом около 30 граммов) вместе с лимоном. Тот, кто не сможет осилить лимон целиком, Может выпить выжитый из него сок.
Из этой комбинации продуктов питания гипофиз в течение всей ночи вырабатывают достаточное количество гормона роста, а также гормона пробуждения АКТГ (адренокортикотропный гормон). Он начинает вырабатываться на рассвете, когда прекращается производство гормона роста. АКТГ тоже является стрессовым гормоном, сжигающим жир.
Ссылка http://www.harbor.ru/nutrition/vzG3.htm

Надо попробовать))

Я так думаю, что сидя по ночам и вечерам, мы и так постоянно чего- то тащим в рот, так лучше уж то, от чего можно , как пишут, похудеть. Так сказать, полезное с приятным