Текущее время: Чт мар 28, 2024 2:21 pm

Часовой пояс: UTC+02:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 10 сообщений ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Расстяжение связок
СообщениеДобавлено: Сб авг 11, 2007 4:10 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 5:21 am
Сообщения: 1645
Подвернул ногу , сильно распухла щиколотка , растяжение связок .Кто знает какую мазь нужно втирать , в России был по моему менозол , а здесь есть такое ?
Вообще несколько растяжение было в одном и том же месте (шиколотка) , кто сталкивался с таким ? какие методы лечения могут быть ?

_________________
Ad cogitandum et agendum homo natus est


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб авг 11, 2007 4:18 pm 
Не в сети
Ветеран форума

Зарегистрирован: Пт авг 16, 2002 8:09 pm
Сообщения: 3991
Есть вольтарен,Бен гей и ещё какая то мазь новая,нам в спорт зале давали пробовать,оранжевая.
Их полно,подойди в супер фарм,там в основном ментол,эвкалипт и камфоровое масло.
Если постояно растягивается одна и та же связка то попробуй носить эластичную повязку,есть такие как носок и вообще проверится у врача может те нагрузки которые ты даёшь тебе не подходят.
У тебя только одна щиколотка растягивается или обе?если обе то может быть не подходящая обувь которая плохо держит ногу,проверь или твои кроссовки подходят к тому виду спорта которым ты занимаешся.
Есть разные для ходьбы,бега,веловипеда,тяжелой атлетики.

_________________
Здесь было зверски убито время....


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс авг 12, 2007 7:37 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 05, 2003 5:34 pm
Сообщения: 1089
Откуда: из.......откуда и все
Если постоянно подворачивается,как у меня например.Нужно на период пока связки слабые носить специальную штуку которая поддерживает сустав.Иначе можно усугубить.А потом делать упражнения для укрепление связок.У меня тьфу-тьфу уже 2 года не было растяжений,как серьезно занялся этой проблемой.

_________________
GooGle нам поможет!!!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс авг 12, 2007 10:49 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 5:21 am
Сообщения: 1645
Какая штука ? ты имеешь ввиду носок про который Масяня говорит?
А какие упражнения ты делаешь?

_________________
Ad cogitandum et agendum homo natus est


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2007 11:54 pm 
Не в сети
Суперзвезда форума

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 2:14 am
Сообщения: 30641
Откуда: откуда и все
Или эластичным бинтом перематывать.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср сен 19, 2007 9:55 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 05, 2003 5:34 pm
Сообщения: 1089
Откуда: из.......откуда и все
шток писал(а):
Какая штука ? ты имеешь ввиду носок про который Масяня говорит?
А какие упражнения ты делаешь?

Немного поздно отвечаю.Надеюсь ответ пригодится.
Нет это не носок.Это такая штука сделанная из синтетического материала,со шнуровкой и сложной системой лепучек,плюс там есть кармашки для вставки пластинок различной жесткости.Купить можно в спец магазинах.Мне принесла жена,она работает в фирме Эшед Ортопедия.
Упражнения довольно просты.На стопу вешается отягощение и вращать ею против и по часовой стрелке.Это приводит к укреплению связок.
Так же растяжение связок происходит потому что нога не стоит на земле так как надо.Происходит нагрузка на одни мышцы,в то время как другие бездействуют.При беге или резком шаге,стопа поворачивается в сторону более сильных мышц ,а вернуться в исходное положение не успевает.И происходит наступание на ребро стопы и собственно подворот ноги.Поэтому нужно проверять у ортопеда как стоят стопы на земле и выравнивать с помощью стелек.

_________________
GooGle нам поможет!!!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср сен 19, 2007 3:07 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 27, 2002 5:21 am
Сообщения: 1645
Вот именно такая штука мне нужна , я уже понял , что носок не очень помогает.
А в каких спец магазинах можно это купить?

_________________
Ad cogitandum et agendum homo natus est


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт сен 20, 2007 10:05 am 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 05, 2003 5:34 pm
Сообщения: 1089
Откуда: из.......откуда и все
шток писал(а):
Вот именно такая штука мне нужна , я уже понял , что носок не очень помогает.
А в каких спец магазинах можно это купить?

Единственное что я могу посоветовать это фирма Эшед Ортопедия.Хотя уверен что есть всякие магазинчики и фиромочки в которых можно это купить.
Если нужен Эшед.То они находятся в Тель-Ашомер(конечная остановка 43 автобуса).Прямо напротив кикара вход в двух этажное здание.Желательно позвонить туда ,узнать если эта штука есть.Телефон я не знаю там.144 скажут.

_________________
GooGle нам поможет!!!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт сен 20, 2007 10:24 am 
Не в сети
Зубр Форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 05, 2005 8:44 pm
Сообщения: 9036
выбирай (сверху есть фильтр по городам)

http://www.d.co.il/?arena=Business&call ... &x=40&y=38


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт сен 20, 2007 8:35 pm 
Не в сети
Крутой юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 05, 2003 5:34 pm
Сообщения: 1089
Откуда: из.......откуда и все
Niko писал(а):
шток писал(а):
Вот именно такая штука мне нужна , я уже понял , что носок не очень помогает.
А в каких спец магазинах можно это купить?

Единственное что я могу посоветовать это фирма Эшед Ортопедия.Хотя уверен что есть всякие магазинчики и фиромочки в которых можно это купить.
Если нужен Эшед.То они находятся в Тель-Ашомер(конечная остановка 43 автобуса).Прямо напротив кикара вход в двух этажное здание.Желательно позвонить туда ,узнать если эта штука есть.Телефон я не знаю там.144 скажут.

О!оказывается у них сайт есть
http://www.eshed-ortho.co.il/

_________________
GooGle нам поможет!!!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 10 сообщений ] 

Часовой пояс: UTC+02:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB