нужно похудеть на 30 кг.
кто то знает где в израиле на севере ствят сережку для похудения
за 4 мес надо скинуть эти лишние кг!
спасибо!

_________________
Любовь это яд

судя по твоим последним фотографиям,если ты похудесшь на 30 килограмм, мы придём тебя навещать в отделении афраот ахиля

_________________
отрежьте женщине крылья-она пересядет на метлу

nerv
я поправилась
ну вопрос в силе
где можно поставить серьгуи скока стоит?

_________________
Любовь это яд

сейчас я в точности стою на том что нужно 30 кг скинуть, до этого нужно было 34,3
6 день - 4.300кг я похудела и продолжаю дальше )))))))))))
так что если кому интересна диетка спрашивайте

_________________
Любовь это яд

че, набрала 30 кг??? Никогда не поверю.

_________________
"Что такое любовь по сравнению с бифштексом?"

набрала за год 10 а худеть надо на 30

_________________
Любовь это яд

иди в шомрей мишкаль,это работает,все остальное херня ,так как имеет временное действие
ну и махон кошер естестно,пожизненно

_________________
Меня? В ад? А черти-то чем провинились?

пичальна наша жызнь...

_________________
"Что такое любовь по сравнению с бифштексом?"

ещо как пичальна
я вот бегать не мОгу больше,плавать пошла...........плаваю,плаваю, плаваю и все круглею и круглею,наверное менжя вода как гальку обтачивает,скоро ни одного острого угла не останется,ни локтя,ни коленки одна попа:cry:

_________________
Меня? В ад? А черти-то чем провинились?

а что такое шомрей мишкаль?
дело в том ,что я тоже сейчас худею.

Олька ,что за диета?

это как общество анонимных алкоголиков,только для толстых

они дают хорошую диету ,у каждого продукта есть к-во некудот,тебя взвешивают и говорят сколько некудот ты можешь потребить в день,раз в неделю встречи

_________________
Меня? В ад? А черти-то чем провинились?

http://www.shomreymishkal.co.il/

Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней.....

У меня завтро разгрузка на зеленом чае,а потом снова на нее она эфективная только тяжелая

_________________
Любовь это яд

очистилась скинула еще пол кило
терь снова на диету эту

_________________
Любовь это яд

_________________
Любовь это яд

У меня 6 подруг ходили в это ананимнотолстое общество,рез-0
и серёжки не дают гарантии.
единственная гарантия которую я видела и которая работает,это когда кольцо ставят
мне надо кг 8 скинуть и я ся начну любить сильнее чем это реально
диета Олькина наверно хороша,наверно любая диета хороша,но готовить 3 вида обедов я не стану..и так счас 2 готовлю,одно для нас,второе для свекрови..если к этому ешо диету прибавить,то я просто жить начну на кухне,а на такой подвиг я не готова..не так уж сильно я хо похудеть.
хедер кошер не предлогайте,у нас онпаганый и малолетками заполнен,да и честно говоря мне лень

_________________
Какая нафиг скромность при моём уме и красоте!

ostalos' 27kg

_________________
Любовь это яд

я сейчас стараюсь придерживаться здорового и раздельного питания и всякую херню, типа попкорна по вечерам, в рот не бросать и поздно - не есть, и среди дня - не перекусывать.

не ем: макароны, рис, картошку, хлеб, сладкое.
никаких "джангов" и пиц.
никаких больше кол и газированных напитков.
(не, ну по выходным там можно себя вкусненьким побаловать, когда собираемся с друзьями, но не среди недели.)

кофе с молоком или черный сократила до одной-двух чашек в день.

ОЧЕНЬ много воды (стараюсь пить больше 2-х литров в сутки).

результат самый главный: я намного здоровее себя ощущаю, легче и комфортней, чем ДО. кажется, что даже больше сил и энергии прибавилось. это для меня даже важней самого сброса веса, так как я всё время не очень хорошо себя чувствовала. наверно, то , что неправильно питалась, тоже как-то влияло.

Олька, молодец! дерзай дальше!!!

pasib

ya nadeus' do nayabria skinu

_________________
Любовь это яд

ostalos' 26 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Любовь это яд

Бля( прошу прощения за реакцию, но у меня просто других слов нет!!!!!!!!)
Олька, если ты хочешь грохнуть окончательно свой обмен веществ, заработать попутно пару болячек(жёлчный и почек), если хочешь превратится в йо-йо( будешь худеть и поправляться бесконечно) добирая каждый раз килограммчики, то вперёд со своей диетой!!!!!!!
Никакие диеты( особенно такие нездоровые как твоя) тебе не помогут, ты или сорвёшься или сбросив порядочно -обратно вернёшься, поверь моему опыту!
Где в твоей диете углеводы??????? Где клетчатка???? Витамины-минералы? Ты сама себе роешь яму.
И чё ты будешь делать после 20-ти дней???
Ты склонна к полноте, поэтому тебе все эти временные диеты не помогут. Нужна постоянная система питания, которой ты сможешь придерживаться максимально долго. Кушать надо каждые 3 часа. Дожно быть 3 основных приёма пищи(больших) и 2-3 маленьких. Обязательно кушать утром - например сендвич из лехем каль с 2 столовыми ложками 5% гвины леваны + овощ какой нибудь+ нес(или чай), через 3 часа ещё кусочек лёгкого хлеба(или два кружочка пирхиёт орез) с чайной ложкой авокадо или джема натурального+ овощ+ фрукт.
Обед должен быть полным - стакан супа(нежирного)- порция полноценного белка( мясо или рыба величиной с ладошку)+ полстакана гарнира(макароны, каша, птитим, кускус.. чего хочешь)+ полстакана варёных овощей+ салатик.
Подник - йогурт с 2 фруктами
Ужин - как обед(белков можно больше)
И если до сна есть много времени, то и потом можно йогурт или дает арктик..
И много пить... + физическая активность

Раз неделю нужна мана мутерет - до 500-700ккл - это может быть плитка хорошего шоколада, угот или чего душа пожелает.

Это кажется очень много, правда? Но при этом полный человек худеет, обмен веществ работает и незамедляется, организм получает всё нужное и без всяких стрессов типа дурацких диет!!!!!!!!!!!! При этом ты не срываешься, потому что не голодная совсем, почти нет тяги к сладкому, потому что организм получает достаточно полезных углеводов.
Олька, если будешь придерживаться - то примерно полкило-кило в неделю - сбросишь.

Лалиска, хлеб кушай зерновой и рис тоже надо, бери неочищенный.. макароны они не обязательны(хотя и их можно).. вместо них можно кускус из кемах мале..
По поподу попкорна - если он без масла ( ты из пакетов в микро делаешь?) то мне его даже диетолог рекомендует для разнообразия в ужин вместо гарнира и белка, пару стаканов можно запросто Так что кушай и не переживай! И вообще ты же к полноте не склонна, так что ты постепенно вернёшься к своему весу.. быстро

_________________
Семейное положение - достойна лучшего.!!!(с)

любопытная

ia za mesiaz 7 kg skinula em vse
na etu diety 20 - 20 vse nikak sest' ne mogu


a vot ti svoim sovetom pol'zueshsia?

_________________
Любовь это яд

Я хожу в квуцат тмиха и именно как писала так и ем. Скинула 8 кг за несколько месяцев. Ты молодая, поэтому похудеешь быстрее и без вреда для здоровья.

_________________
Семейное положение - достойна лучшего.!!!(с)

u menia sroki podjimaut

_________________
Любовь это яд

оСТАЛОСЬ 23.90

_________________
Любовь это яд

Оль, ты правда молодец!!!! Придерживаться диеты- всегда оч сложно... Но 30 кг за 4 месяца- слишком...
никому не нужно будет пусть самое стройное, но больное тело, поверь!!!!!
береги себя! я 6 лет назад за три месяца сбросила 12 кг, там я диету йог использовала (из того, что помню: ела сушки пресные, рис и пила молоко, совсем не ела невегитарианские продукты: мясо, птицу, рыбу, яйца,- не пила чай, кофе (в крайнем случае - чай из трав и добавлять молоко/свежие сливки) и йогой занималась.
Для справки: МЫШЦЫ ВЕСЯТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖИР!!!! так что смотри: если твоему телу нужны силовые упражнения- продолжай, но больший упор делай на йогу: растяжки, гибкость и прочее. ну и пресс качать, думаю, никогда не помешает.
Вот так. Сейчас здоровая, не толстею: два килограмма туда-обратно с легкостью.
И еще: когда худеешь... в общем, если будешь часто намного толстеть-худеть и обратно- грозит не слабый целлюлитище. вот

_________________
Zzz

ia hudeu medlenno no uverenno
ostalos; 22 kg

_________________
Любовь это яд

Правда?
Запустить свой вес аж на 30 лишних кг!!!

Озарение подкралось вдруг.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

Ацмаи, я с вами давно не ругалась??? Не лезте в те дебри, где вам дороги неизвестны! Вместо поощрения и одобрения, что девушка делает что то, что бы изменить ситуацию- она должна читать вашу очередную ересь про полноту. Уже по моему всему форуму известно ваше неприятие полные людей и брезгливости ими.

_________________
Семейное положение - достойна лучшего.!!!(с)

о, оказывается меня Ацмаи не любит совсем

_________________
отрежьте женщине крылья-она пересядет на метлу

Privetik vsem
ostalos' skinut' 20.5 kg

_________________
Любовь это яд

Не понял, а за что со мной ругаться
Я что-то не так написал
ЛБ, у вас похоже психологический бзДик,
если вы нашли в моём каменте ересь про полноту.

Вы выискиваете то, что вам хочется найти,
вместо того, чтоб врубиться в написанное.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

Не поддавайтесь на провокацию.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

По следам жёсткой критики.
ЛБ, я исправляюсь.
***

Олька, поощряю и одобряю.
Правильно, что слишком не запустила свой вес,
молодец, что начала скидывать лишних 30кг,
а не 40 и не 50.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

Набрать вес легко, особенно, когда нет надобности и/или сил его поддерживать и следить за ним, а это уж точно бывает по разным причинам. Этот процесс не стоит внимания в контексте сбрасывания. А вот снижение веса- достойно похвалы! Поэтому молодцы все те, кому это под силу!
Главное- не держать в голове то, какая ты была, не ругать себя за бывшие лишние килограммы, а хвалить за сброшенные!

_________________
Zzz

fdgrt
fdgsdg
gvju
dsgsd
dsfdz

помочь похудеть да запросто
каждый день пишите здесь что вы сьели и сколько к.м. прошли,
пробежали, проехали на велосипеде
постепенно откажемся от соли приближаясь к идеалу
потом откажемся от сахара или наоборот сначала от сахара а потом от соли
потом от мяса насколько возможно
а потом от овощей не выращенных органическим способом
не собранным в седьмой год
не собранным после восходящей луны и тд

всего лишь за год похудеем на искомые 30


да а жрать будем пять раз в день
бейт малон хамеш кохавим
а через год похудевшие на 30
к.г. встретимся и поцелуемся

не мне у мене вес стандартный и не реклама

_________________
точка

ага. тока встреча будет там. в том мире, то бишь. если он есть.

_________________
Прощения просит тот, кто не прав, а не тот, кто я

в том мире или в этом не суть важно

_________________
точка

Или, в крайнем случае, в отделении интенсивной терапии. Впрочем, это "не суть важно".

Много всякого лишнего г жрём,
которое организму вовсе не надо.
Почему жрём?.
Да потому, что хочется,
потому, что вкусно,
потому, что не хотим или не можем себе отказать.


Я сколько раз замечал, что жру не потому, что голоден,
а потому, что почему бы не пожрать.

Люди сами себя обманывают, ссылаясь на хз какие причины,
оправдывающие их полноту.
Просто жрать меньше надо всякого г.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

сколько себя помню-всегда ем только тогда,когда голодная.
всегда была худющей,а в последние три года-располнела.
причина-пониженная функция щитовидной железы.
спорт,спирт,секс.....всё до лампочки.
врач пообещала,что если пройти медекаментозное лечение,то всё восстановится.
скоро начну и расскажу.