Собственно сабж. Принято думать что для спины хорошо жесткая постель. У меня матрац аминах, жесткий... все больше замечаю что по утрам побаливает поясница. Может ли это быть потому что когда лежу на животе, из-за высокой груди поясница слишком прогибается без поддержки? Кто спит на мягких матрацах, как ваша спина? Вопрос понятно к женщинам.

И понятно к женщинам с высокой грудью.

_________________
Иди Вы в ж... по самое горло.

Ацмаи, необязательно.

мягкий однозначно хуже.

а что со спиной? на работе сидишь или стоишь? таскаешь чего или скрючиваешься?

Нормальная работа. В армии была прицат диск.

ага..
дотаскалась значит.

если была прицат диск, то реально помочь можно, качая мышцы спереди и по бокам позвоночника непосредственно - это смахивает на качание пресса, но это не совсем те движения...
что ещщё помогает? есть разные кальцивые болтушки - там состав как в костной муке, что для собак, но без вони - стерильно всё. есть европейские, есть китайские - китайские лучше.
ну и массаж регулярно надо.
лучше с элементами хиропрактики.

добавь сюда витамины для беременных (я серьёзно).
и через год забудешь.

а будешь на матрасы уповать - прица повторится.

Глаз,на хиропракта вряд ли деньги будут, а так спасибо. А почему поясница именно по yтрам болит?

причин несколько.
основная - отёк воспалённых таканей.

ещё важная о которой не упоминают - рефлективное недвижение больного спиной во сне.
Люди во сне вертятся и это позволяет крови поступать везде. человек с больной спиной автоматически ограничевает движения. и у него то тут то там "затекает"... как "газированная нога" - гипоксия возникает.
мягкий матрас усугубляет эти явления.

в поражённом участке спины гипоксия и отёк действуют катастрофически.
они ведут к микронекрозам, те к воспалению - патологический круг замкнулся.

в любой примитивной болячеке опорного аппарата есть более десяти патологических кругов.

Ага, спасибо, дохтур