кукла дождя писал(а):
djjj писал(а):
А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели.
балкон наверное большой...
и груша и стенка и штанга...
http://forum.souz.co.il/ |
|
| Спорт! http://forum.souz.co.il/viewtopic.php?f=58&t=100388 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | djjj [ Чт фев 13, 2014 11:35 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Спорт! |
Так,вопрос форумчанам.Кто где предпочитает заниматься спортом?Дома или в тренажерном зале.Занимаетесь ли спортом вааще! |
|
| Автор: | Хозяин [ Пт фев 14, 2014 1:22 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
пробовал и дома и в зале но в зале лучше, так как хорОм, позволяющих разместить что либо из спортивного инвентаря в отдельной комнате, никогда не было спортом лучше заниматься в специально оборудованных местах)) а если занятия спортом случились впервые, то и вообще, лучше с тренером |
|
| Автор: | djjj [ Пт фев 14, 2014 1:33 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели. |
|
| Автор: | кукла дождя [ Пт фев 14, 2014 2:44 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
djjj писал(а): А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели.
балкон наверное большой... и груша и стенка и штанга... |
|
| Автор: | Хозяин [ Пт фев 14, 2014 3:46 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
djjj писал(а): А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели.
молодец! ну так вот в том и дело, у занятий дома и в зале свои плюсы и минусы в зале атмосфера тренировочная, болтать особенно некогда а дома- всё под рукой, бесплатно и ехать не надо никуда, но дома отвлекают и сауны например нет, для тех, кому важно занимался дома одно время но когда большие веса, дома не позанимаешься)) сейчас оставил дома только самодельные стойки для штанги, немного "блинов", всего килограмм 80 может быть и всякие мелкие приспособы для предплечий, кисти тренировать ну турник еще в коридоре в зале конечно платить надо)) но и условия совсем другие и страховать есть кому |
|
| Автор: | djjj [ Пт фев 14, 2014 4:29 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
кукла дождя писал(а): djjj писал(а): А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели. балкон наверное большой... и груша и стенка и штанга...
|
|
| Автор: | djjj [ Пт фев 14, 2014 4:32 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяин писал(а): djjj писал(а): А я себе балкон обустроил,грушу повесил,шведскую стенку поставил ,штанга,гири ,гантели. молодец! ну так вот в том и дело, у занятий дома и в зале свои плюсы и минусы в зале атмосфера тренировочная, болтать особенно некогда а дома- всё под рукой, бесплатно и ехать не надо никуда, но дома отвлекают и сауны например нет, для тех, кому важно занимался дома одно время но когда большие веса, дома не позанимаешься)) сейчас оставил дома только самодельные стойки для штанги, немного "блинов", всего килограмм 80 может быть и всякие мелкие приспособы для предплечий, кисти тренировать ну турник еще в коридоре в зале конечно платить надо)) но и условия совсем другие и страховать есть кому |
|
| Автор: | Хозяин [ Пт фев 14, 2014 6:55 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот, сам преимущества описал) у меня зал минут 15 идти, как раз прогулка тоже причина, а то хожу мало если честно гиря- это хорошо но дорогие они тут: везут из китая этот чугун и продают по 20 + шекелей кило вот и выходит 24 кг почти 500 шек, а двухпудовка больше 600 |
|
| Автор: | djjj [ Пт фев 14, 2014 8:21 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Двухпудовка тяжеловата!В 20 лет свободно владел ею.Сейчас 16 и 24 кг.С утреца что бы не сорваться лучше 16 кг. |
|
| Автор: | Хозяин [ Пт фев 14, 2014 9:17 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну и нормально с утра размяться, связки не тянуть, разогреваться составить типовой комплекс и стараться придерживаться, учитывая ритм жизни и условия я три-четыре раза занимаюсь в кошере, чаще три, четыре редко получается сразу с работы заруливаю от часа до полутора провожу, долго не значит качественно, стараюсь около часа иногда кстати на рабоое смотрю на молодежь и удивляюсь: работа не пыльная, мазган, физическая нагрузка минимальная, а к концу дня они уже никакие: домой и все когда узнали, что я в свои 49 после работы еще железки таскаю, да не маленькие)), то некоторые начали репы чесать на предмет "тоже начать" главное спать достаточно, стараться минимум часов 7 и жрать нормально- у меня получается иногда чуть не натощак в зал ехать, есть некогда беру с собой в такие дни "углеводный бутерброд" и перед концом рабочего дня ем со стаканчиком слабого растворимого кофе с тремя ложками сахара, на тренировку хватает, а потом уже ужинаю дома |
|
| Автор: | djjj [ Пт фев 14, 2014 9:47 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я стараюсь с большим весом не играться!Спина далеко не та ,что в молодости,если в 20 лет 120 кг на штанге был рабочим,то сейчас об этом даже и не мечтаю! |
|
| Автор: | Хозяин [ Пт фев 14, 2014 10:57 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
это да, спину нужно беречь- один раз свернешь, потом всю жизнь мучиться я когда то, по молодости, неудачно повернулся кстати как раз вот со 120 на спине, вспомнилось)) во время приседаний и что то там себе повредил, 2 месяца не мог ничего поднимать и даже по лестнице спускался осторожненько осторожненько)) но потом восстановилось, я тут уже и 200 приседал и нормально, главное всё делать правильно и еще, по какому то давнему совету, я после тренировки на турнике вишу два-три раза по пол минуты, чтобы с позвоночника снять нагрузку это кстати хороший совет, врачи рекомендуют в конце дня, даже оффисного, перед сном повисеть на турнике раз-два по 20-30 сек, чтобы снять с позвоночника дневное напряжение немного вверх-вниз потрястись на руках или даже помню просил кого то из детей, а можно вообще кого то килограмм до 50 весом, чтобы за талию прицепился к тебе во время виса и с ним немного продержаться, спина вытягивается очень даже хорошо, аж похрустывает)) |
|
| Автор: | Обкуренный Сакура [ Сб фев 22, 2014 10:27 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, спина это кабздец. Я год мучался, еле-еле мог ходить. Спасибо израильским врачам, Поставили на ноги Теперь только велосипед и пробежки, ну и турник конечно. Кстати, спина у меня сломалась после того, как я купил скамейку для пресса и начал каждый день вваливать. Начались боли. Врачи развели руками, мол - лишнего веса нет, скорее всего какая-то застарелая травма На армию грешу - там приходилось разгружать корабли. Я весил 60 кг, а мешок с солью - 70 кг
|
|
| Автор: | djjj [ Сб фев 22, 2014 11:16 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фига себе!Муравей практически!Больше своего веса таскал!Тренажеры не все полезны,особенно для ног,это вааще задница!Все преспосабления для ног на тренажерах убивает колени. |
|
| Автор: | Ivanych [ Сб фев 22, 2014 1:32 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Бунт в тюрьме Мегиддо. |
Чѣмъ плохи тренажеры для ногъ? Они безопаснѣе штанги. |
|
| Автор: | Хозяин [ Сб фев 22, 2014 2:08 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
тренажеры позволяют нагружать ноги под такими углами, под какими со штангой не загрузишь поэтому в некоторых случаях на тренажере легче можно повредить что то но если с умом делать, правильно и не перегружать, то и травм не будет |
|
| Автор: | Взpослый3 [ Вс фев 23, 2014 8:04 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
..исчё один вид спорта: физическая работа на стройке, да хоть тот-жэ инсталлятр, единственно - живот не уменьшается, вся работа на напряжэние ног, спины, рук, на том-жэ сулямчике под потолком в 6-ть метров, держась йайцамэ за стену, сверлить патишоном в стенах или в потолке духом изрядные по глубине дыры, причём - рука на максимальном вылете, этим A.E.G., под эти хут-аврага для шестицольных труб пожаротушения крепежы идиотские, после такого восмичасового дня - мёртвым спишь хоть в машине, хоть в автобузе.., никакога спорта чё-та нихотца... ..эротично эти трубы шестицольные в нутрях гостиниц и больниц таскать: просто эротично.. (да, весь север и частично центр страны - йай противопожарку в каньйонах, больницах, мисрадах и прочих карлтонах с палм-бичами в бригаде одной дррружной та-ки развесил..) ..Бахайский храм - частично... |
|
| Автор: | djjj [ Вс фев 23, 2014 9:06 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ага!Бабушке расскажи!Я плиточником работаю и то занимаюсь!Работа инсталятора по сравнению с моей -санаторий!
|
|
| Автор: | Хозяин [ Пн фев 24, 2014 12:41 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
не, Джж, не скажи сам не работал, работал рядом и с тем и с другими и то и то не сахар зависит от объекта, на ином как Взрослый пишет, въебывают инсталяторы так что мама не горюй, все в бетонной пыли и дыры сверлят патишоном всё по-взрослому) я одно время на кране работал, так из уважения к инсталяторам им по утрянке мешок с инструментом первым подавал от склада, как бы там арабы не усирались
|
|
| Автор: | Взpослый3 [ Пн фев 24, 2014 10:54 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
...Хозяин!, - ты исчё трубы 12-и метровые - с раскачки, - в окна не подавал?, - ништяк развлечение, чессно..
..а так - да, што плиточники таскают по этажу всякий хомер да собсно плитки, шо на коленях или раком стоять, пока выровнять этот песок-цемент-хомер лаван да потом - по пелесу выставлять-укладывать.., да, не буду утверждать, што хрен редьки - слащще.. ..да с любым инсталлятором (магистральным, "кав" которые прокладуют) поговорить, много чё расскажут, а исчё - пластиковые "сваривать" на высоте, в цехах новых, пигум - хрен допросишься, а для квиютчиков, штатных водопроводчиков, так специальная площадка с ограждениями и ремнями страховычнымы, на большой мальгезан крепиться - и катаються, проверяют твою работу, сцуки.. ..а инжэнера по эксплуатации зданий, такие условия задвигают - тупо вааще нереально што-то в срок прокинуть, особо - в гостиницах.. ..и - эротика: вдвойом, на плече у кажнога - края трубы, по сулямчику, (у кажного - свой), шаг-в-шаг, леат-леат, эту шестицольную 6-и метровую - подымашьЪ под потолок, в петли - сувачишьЪ, куик-аппом - соединяешь с ужэ подвешенной секцией, держась йайцамэ за сулямчик..., да, трёх-метровые куски (тонкостенные если) - сам цепляешь, сам соединяешь, под конец процедуры - джинсА, обвешанная джэксонами, плеерами и куик-аппами, почему-то нижэ колен вжэ, вокрут все ржут, да и самому смешно.. ..бытовая инсталяция - в основном нервы: шопп не испачкать, да не грохнуться с крыши, ибо как увидел йай, на каких щепочках (в основном) черепица крепиться, - вот ужЪ в Израиле на здоровьйэ-жизни экономят.. |
|
| Автор: | деда [ Пн фев 24, 2014 3:20 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Взpослый писал(а): ...Хозяин!, - ты исчё трубы 12-и метровые - с раскачки, - в окна не подавал?, - ништяк развлечение, чессно..
. Ха! это упражнение мне с подросткового времени знакома. когда в каникулы подрабатывал. И по теме - у нас в городе принято приветствовать хромающих или рукозагипсованных спортсменов словами - дружите со спортом - будете здоровы! и все смеются. Я сам после регби так и остался с вывернутыми коленями, потом еще довернул футболом, и к зрелому возрасту нашел, что для меня подходят только лыжи (хотя у меня 1-й взрослый еще со школьных времен) и хоккей - скользящие движения не сильно нагружают коленные суставы |
|
| Автор: | djjj [ Пн фев 24, 2014 8:55 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А понял!На стройке инсталятор вааще вешалка!Я прсто смотрю на инстоляторов ,которые на квартивах и виллах работают.Наша бригада тоже инсталяцию делает,я тоже ею еногда занимаюсь. |
|
| Автор: | Хозяин [ Пн фев 24, 2014 11:52 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну да на стройке квартирная инсталяция- игрушки а когда здание целиком берут- тут приходится работать как папе карло (см. Взрослый) трубы подавал, всё подавал: и мусор в перекошенной корбке на двух цепях и воду в бочках на проволочке, вот как раз для плиточников и опалубку без замков выдергивал, а как еще? работать то надо или, скажем треллер загрузить на 70..80 метровом, да еще если ветерок)) не знаю как в россии раньше крановщики работали, там вроде как с ТБ было хотя бы формально полчше а тут на Востоке, нету ее вообще где только может быть нарушение чего либо- там оно есть арабы работают и китайцы у китайцев порядка больше вот а по поводу коленей, беречься как то надо, суставы дело такое у меня пока одно колено болит только)) когда за 150 в приседании перешагиваешь, бинтовать надо, иначе может пипец приключиться)) мази разные, разогреваться |
|
| Автор: | djjj [ Вт фев 25, 2014 10:08 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я щас балдею!взвесился уже 91.8 кг,а усиленно за спорт взялся когда было 99,9 кг!Гораздо легче стало! |
|
| Автор: | Обкуренный Сакура [ Ср фев 26, 2014 12:59 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хевре, вы с ума сошли! Какие 150, какие 99 ??? Мы должны следовать традициям - "дрищ со скрипочкой", посему попрошу соответсвовать 
|
|
| Автор: | djjj [ Ср фев 26, 2014 6:13 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дрыщ со скрипочкой или хнун ,это уже устаревшее!Мужик на мужика должен быть похож!
|
|
| Автор: | Хозяин [ Ср фев 26, 2014 10:26 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обкуренный Сакура писал(а): :_31 Хевре, вы с ума сошли!
Какие 150, какие 99 ??? Мы должны следовать традициям - "дрищ со скрипочкой", посему попрошу соответсвовать да... у нас полный зал таких дрищей)) |
|
| Автор: | djjj [ Пн мар 03, 2014 9:49 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже скоро дрищём стану уже ровно 91 кг! Ещё бы килограмчиков 6 скинуть нужно!
|
|
| Автор: | Хозяин [ Пн мар 03, 2014 11:45 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну, ты с ростом сообразуй худей, да знай меру)) |
|
| Автор: | деда [ Вт мар 04, 2014 9:09 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
вчера на городских соревнованиях по дартсу за медиков метал двадцатку, и главное, летом на даче запросто 300 набирал, а вчера 6 первых попыток - в ноль, на последних четырех- 120, даже стыдно стало, ушел покраснев от стыда. Тренироваться же ж надо |
|
| Автор: | djjj [ Вт мар 04, 2014 10:14 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяин писал(а): ну, ты с ростом сообразуй У меня 180 см,так,что 6 кг спокойно сбрасывать можно!Тем более,я думаю,что мудрый организм сам остановится когда лишний вес сойдёт. худей, да знай меру))
|
|
| Автор: | Хозяин [ Ср мар 05, 2014 12:41 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
да не.. с ростом 180, 90 в самый раз, тебе ж не 18 лет)) на 10 кг больше, чем рост минус 100 - это в пределах нормы а так будешь выглядеть несолидно главное вес удержать, не толстеть и спорт не забрасывать |
|
| Автор: | djjj [ Ср мар 05, 2014 7:09 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
да я и так несолидно выгляжу!
|
|
| Автор: | Михаил Самуэлевич Дебошев [ Ср мар 05, 2014 9:52 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А что, разве важно "выглядеть"? Не "быть", а именно "выглядеть"? Да у тебя, ХК, комплексы... 
|
|
| Автор: | Хозяин [ Ср мар 05, 2014 10:45 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
и этот сюда со своими диагнозами! брысь отсель, чахлик невмэрущий, к Танечке, она тоже по психоанализу спец а тут спортсмены разговаривют 
|
|
| Автор: | Михаил Самуэлевич Дебошев [ Ср мар 05, 2014 10:58 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяин писал(а): и этот сюда со своими диагнозами!
брысь отсель, чахлик невмэрущий, к Танечке, она тоже по психоанализу спец а тут спортсмены разговаривют Бросай свои шашки - приходи к нам, НАСТОЯЩИМ!
|
|
| Автор: | Хозяин [ Чт мар 06, 2014 12:00 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
ты мою шашку двумя руками не поднимешь 
знаю я вас, настоящих пивных завсегдатаев
|
|
| Автор: | Михаил Самуэлевич Дебошев [ Чт мар 06, 2014 8:16 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяин писал(а): ты мою шашку двумя руками не поднимешь
знаю я вас, настоящих пивных завсегдатаев Да хули ты знаешь? Что ты, боксёр по переписке, можешь знать?
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|